Die Heilung von Bandverletzungen kann durch Ruhe und Physiotherapie erfolgen, die von einem Arzt verordnet werden können. Bei einem gerissenen oder gerissenen Band des Arms oder der Schulter sollten sich wiederholende Bewegungsaktivitäten vermieden werden. Abhängig von der Schwere einer Bandverletzung kann die Behandlung auch eine Bandoperation umfassen, um Risse zu reparieren. Eine Infrarot-Wärmetherapie kann in vielen Fällen hilfreich sein, eine Rücksprache mit einem Arzt wird jedoch empfohlen.
Wenn sich Muskeln wund oder steif anfühlen, ohne schmerzhaft oder empfindlich zu sein, kann dies an Überanstrengung oder einer einfachen Belastung liegen. In vielen Fällen kann ein verstauchtes Band nur mehrere Tage Ruhe erfordern. Bei starken Schmerzen und Immobilität eines Gelenks ist es jedoch am besten, eine Röntgenaufnahme zu machen, um eine Fraktur auszuschließen. Wenn ein Arzt einen Bänderriss vermutet, kann er auch eine als Magnetresonanztomographie (MRT) bekannte Untersuchung empfehlen. Diese Art von Bild ermöglicht es einem Arzt, die Struktur von Muskeln, Bändern und Sehnen zu sehen und signifikante Risse zu finden.
Um Entzündungen und Schmerzen zu lindern, können Sie rezeptfreie oder verschreibungspflichtige nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDS) verwenden. Medikamente wie Ibuprofen wirken gut, aber verwenden Sie sie nicht, wenn Sie gleichzeitig Blutverdünner einnehmen oder an blutenden Geschwüren leiden. Diese Medikamente können auch Magenverstimmung oder sogar Darmblutungen verursachen, also mit Vorsicht anwenden.
Ein Arzt kann eine Operation zur Heilung von Bandverletzungen empfehlen, die erhebliche Risse verursacht haben. Wenn ein Bänderriss bei Bewegung starke Schmerzen verursacht, kann eine Operation die Beweglichkeit reparieren und wiederherstellen. Darüber hinaus gibt es postoperative Methoden, die die Heilung eines verletzten Bandes fördern können. Eine solche Methode sind Rehabilitations- und Kräftigungsübungen, die auf die Behandlung von Bandverletzungen ausgerichtet sind.
Zur Heilung von Bandverletzungen, die weniger als 48 Stunden alt sind, können Sie auch Eis verwenden, um Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Ein Eisbeutel sollte niemals direkt auf die Haut aufgetragen werden. Wickeln Sie das Eis daher in ein Handtuch oder ein sicheres Tuch, bevor Sie es auf die verletzte Stelle legen. Verwenden Sie die Eiskompresse für 15 Minuten, bis zu viermal täglich in den ersten 48 Stunden. Nach einigen Tagen können Sie zur Schmerzlinderung ein Heizkissen verwenden oder in einem warmen Bittersalzbad einweichen.
Massagetherapie kann eine weitere Möglichkeit zur Heilung von Bandverletzungen sein. Wenn Sie sich für Shiatsu oder eine andere Massageart entscheiden, tun Sie dies am besten auf Empfehlung eines Arztes oder Physiotherapeuten. Wenn bei Ihnen eine Bänderverletzung auftritt, die sich nach mehreren Wochen nicht verbessert oder verschlechtert, sollte ein Arzt konsultiert werden.