Verschiedene Kräuter haben eine Geschichte der Wirksamkeit, wenn sie medizinisch verwendet werden, um verschiedene Leiden zu behandeln. Depression ist ein Leiden, das die meisten Menschen gelegentlich trifft, und es gibt einige Kräuter gegen Depressionen, von denen bekannt ist, dass sie helfen. Einige der beliebtesten Kräuter gegen Depressionen sind Johanniskraut, Baldrian, Sibirischer Ginseng, Zitronenmelisse und Gingko Biloba. Andere Kräuter, die Menschen gegen Depressionen eingenommen haben, sind Kardamom, Chilischote, Safran und Salbei. Muskatnuss, Dill, Kümmel, Sellerie und Fenchel wurden auch von einigen zur Behandlung von Depressionen verwendet.
Johanniskraut wirkt als natürliches Antidepressivum. Es ist ein Monoaminoxidase (MAO)-Hemmer, was bedeutet, dass es die Fähigkeit hat, den Abbau der Gehirnchemikalien Noradrenalin, Dopamin und Serotonin zu verhindern. Diese wichtigen Neurotransmitter sind der Schlüssel zur Stimmung und zum Wohlbefinden einer Person. Es ist eines der beliebtesten Kräuter gegen Depressionen.
Es ist in Reformhäusern und einigen Apotheken erhältlich. Studien haben gezeigt, dass Johanniskraut bei einigen leichten bis mittelschweren Depressionen helfen kann, aber bei einer Person, die an einer schweren depressiven Störung leidet, nicht so wirksam ist. Eine Person, die ein verschreibungspflichtiges Antidepressivum einnimmt, sollte es nicht mit Johanniskraut oder anderen Kräutern gegen Depressionen kombinieren, ohne es vorher mit einem professionellen Gesundheitsdienstleister zu besprechen.
Baldrian, allgemein bekannt als Heliotrop, wird seit langem zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen verwendet. Die medizinischen Eigenschaften finden sich in den Wurzeln, die natürliche Beruhigungsmittel namens Valepotriate enthalten. Diese starken Substanzen können helfen, viele der Symptome zu lindern, die häufig mit Depressionen verbunden sind, einschließlich Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Bluthochdruck.
Zitronenmelisse gehört zur Familie der Minze, die nach Zitrone riecht und als Volksheilmittel zur Behandlung verschiedener Beschwerden verwendet wurde. Es ist ein weiteres der Kräuter gegen Depressionen, das eine lange Geschichte der Verwendung hat. Zitronenmelisse ist besonders wirksam bei der Behandlung von Verdauungsstörungen wie Übelkeit und Sodbrennen, die durch Depressionen verursacht werden, und wirkt auch als mildes Antidepressivum.
Gingko biloba ist ein weiteres beliebtes Heilmittel gegen Depressionen. Dieses Kraut wirkt, indem es die Blutzirkulation erhöht. Wenn sich die Blutversorgung des Gehirns einer depressiven Person verbessert, kann sich auch die Stimmung dieser Person verbessern. Eine erhöhte Blutzirkulation kann auch das Gedächtnis verbessern und das Herz stärken. Gingko biloba ist auch ein starkes Antioxidans, und diese Aktivität kann auch dazu beitragen, die Stimmung zu heben.