Einige der besten Tipps zur Wutbewältigung für Teenager umfassen Methoden, um den Fokus der Aufmerksamkeit umzulenken, gesunde Wege zu finden, um die Wut auszudrücken, und Möglichkeiten zu diskutieren, über Wutprobleme zu sprechen. Gelegentlich beinhaltet das Wutmanagement für Teenager, ein Wuttagebuch zu führen, einen Sponsor für das Wutmanagement zu finden und alternative Verhaltenspläne zu entwickeln. Ein weiterer Tipp zur Unterstützung bei der Wutbewältigung von Teenagern besteht darin, eine Liste mit positiven und negativen Ergebnissen für Wutausbrüche zu erstellen und bessere Möglichkeiten zu finden, die Wut auszudrücken.
Wut ist eine gesunde und notwendige Emotion, wenn sie positiv ausgedrückt wird. Das Problem, mit dem viele Teenager konfrontiert sind, ist der Glaube, dass jede Wut schlecht oder ungesund ist. Einer der wichtigsten Tipps im Umgang mit Wutmanagement für Teenager ist die Fähigkeit, den Teenagern zu erklären, dass nicht jede Wut unbedingt schlecht ist. Ein weiterer wichtiger Tipp für die Wutbewältigung von Teenagern ist die Bildung einer Gruppenberatungs- oder Diskussionssitzung. Auf diese Weise können die Teenager erkennen, wie sich die ungesunde Art, Wut auszudrücken, auf andere Teenager ausgewirkt hat. Dies führt auch zu Diskussionen über bessere Methoden, um die Wut durch den Vergleich der Ergebnisse verschiedener Methoden auszudrücken.
Den Teenagern aktiv zuzuhören ist vielleicht eine der besten Methoden, um ihre Wut zu verstehen. Ein Kind wird normalerweise einem Berater oder jemandem, der ihm zuhört, sagen, was das beunruhigende Problem ist. Ein Tipp für den Interviewer ist, aufmerksam genug zuzuhören, um die richtigen Fragen stellen zu können, um den Grund herauszuarbeiten. Ein Tipp für eine effektive Kommunikation mit einem Teenager ist, dass der Interviewer ehrlich zu ihm oder ihr ist und dem Teenager keine Unwahrheiten sagt. Es ist in der Regel am besten, dass Berater dem Teenager nicht sagen, was er hören möchte, nur um ihn zu besänftigen, da dieses Verhalten der Grund für das Wutproblem sein kann.
Andere Tipps zur Wutbewältigung für Teenager sind, dass der Teenager ein Wuttagebuch führt und eine Alternative zur Liste der Wutreaktionen ist. Das Wuttagebuch sollte ungesunde Wutausbrüche, den Grund des Wutausbruchs sowie das Ergebnis des Wutausbruchs dokumentieren. Eine Liste der alternativen Reaktionen von Wut muss sowohl einen typischen Wutausbruch auflisten, den der Teenager häufig ausdrückt, als auch eine alternative Reaktion, die die Gefühle des Teenagers besser ausdrücken könnte. Um Teenagern ein gesundes Wutmanagement zu ermöglichen, ist ein Tipp für die alternative Reaktionsliste, die Liste in einem Gruppensetting zu entwickeln. Dies ermöglicht es anderen Teenagern, Ideen zum Umgang mit Wut auszutauschen.