Familientherapie ist eine Form der psychologischen Behandlung, die sich auf die Verbesserung der Beziehungen und Kommunikation zwischen Familieneinheiten konzentriert. Es gibt eine Reihe von familientherapeutischen Aktivitäten, die den Mitgliedern helfen sollen, mit vergangenen Traumata, Meinungsverschiedenheiten und dem Mangel an positiven Interaktionen umzugehen. Die Aktivitäten umfassen Spiele, um mehr über jeden Einzelnen zu erfahren, Herausforderungen bei der Teamarbeit, Beratung, Rollenspiele und Kunsttherapie.
Viele Familientherapeuten werden lustige Spiele verwenden, um Familienmitgliedern zu helfen, mehr voneinander zu lernen, in der Hoffnung, dass dies mehr gegenseitiges Verständnis und Respekt fördert. Dazu können Quizfragen, wahre oder falsche Spiele, das Ausfüllen der Lücken und Multiple-Choice-Fragen gehören. Die Antworten konzentrieren sich auf Details über die Vorlieben, Abneigungen, Gefühle und Ziele jedes Einzelnen und ermöglichen es Familien, sich auf die Elemente zu konzentrieren, die sie ähnlich und einzigartig machen.
Teamwork-Herausforderungen sind beliebte familientherapeutische Aktivitäten, da sie die Kommunikation und Problemlösung fördern. Herausforderungen können so einfach wie Textaufgaben oder so komplex wie Outdoor-Teamwork-Aktivitäten sein. Familien können Frustration, Meinungsverschiedenheiten und Führungsherausforderungen erfahren, während sie unter der Anleitung eines Therapeuten stehen, der als neutrale Partei fungieren und offene Diskussionen ermöglichen kann.
Die Beratung ist eine traditionellere Therapieform. Jedes Familienmitglied hat Zeit, zu sprechen und seine Gefühle auf Fragen des Therapeuten auszudrücken. Die Kommunikation wird von der Fachkraft geleitet, um eine Eskalation von Ärger oder Frustration zu verhindern.
Rollenspiele sind eine der am häufigsten verwendeten familientherapeutischen Aktivitäten. Es ermöglicht den Familienmitgliedern zu sehen, wie sie von anderen in der Familieneinheit wahrgenommen werden, und zeigt die wichtigsten Probleme auf, die positive Interaktionen verhindern. Rollenspiele ermöglichen es den Menschen auch, Dinge zu sagen, die sie jetzt vielleicht in einer einfachen Beratungssitzung sagen können. Für jüngere Kinder können Rollenspiele mit Puppen auch ein hilfreiches Werkzeug sein, um komplexere oder schwierigere Gefühle auszudrücken.
Eine Therapieform, die besonders in Familien mit jüngeren Kindern sinnvoll ist, ist die Kunsttherapie. Oftmals können sich Kinder aufgrund ihres eingeschränkten Wortschatzes oder ihrer fortgeschritteneren Seh- und Wahrnehmungsfähigkeiten mit Bildern besser ausdrücken als mit Worten. Kinder können auch ihre Vorstellungskraft nutzen, um ihre Wünsche und Emotionen durch Kunst auszudrücken. Kleine Details wie Farbe, Gesichtszüge und Hintergrund können eine beträchtliche Menge an Informationen über die inneren Emotionen eines Kindes liefern. Kunst mag eine der weniger beliebten familientherapeutischen Aktivitäten für Erwachsene sein, sollte jedoch als Mittel genutzt werden, um alle Familienmitglieder in den Kommunikationsprozess einzubeziehen.