Ein Einlauf ist ein Verfahren zur Linderung von Verstopfung, bei dem das Rektum mit einer Art Flüssigkeit gefüllt wird. Obwohl rezeptfreie Einläufe erhältlich sind, gibt es auch verschiedene Arten von hausgemachten Einläufen. Diese Arten von Einläufen werden normalerweise über eine durchsichtige Plastikflasche und einen Schlauch in das Rektum eingeführt. Einfaches Wasser ist eine der einfachsten Arten von Einläufen. Wasser kann auch mit Seife, Salz, Öl, Milch und Honig gemischt werden, wenn es als Einlauf verwendet wird.
Bei der Verwendung von hausgemachten Einläufen wird ein Gerät benötigt, um die Einlauflösung in das Rektum zu injizieren. Die meisten Leute verwenden eine durchsichtige Plastikflasche, wie eine Wasserflasche. An der Flaschenöffnung sollte auch ein Gummischlauch angebracht werden. Das andere Ende der Röhre kann dann durch den Anus in das Rektum eingeführt werden.
Einer der einfachsten und leichtesten Einläufe erfordert nichts anderes als klares Wasser. Einige Experten empfehlen die Verwendung von gefiltertem oder destilliertem Wasser. Dieses Wasser sollte auch warm sein, normalerweise um die 102 Grad Celsius. Wenn es noch heißer ist, kann es zu Verbrennungen kommen, die zu einer ernsthaften Infektion führen können.
Ein weiterer beliebter hausgemachter Einlauf ist ein Seifeneinlauf. Für diese Art von hausgemachten Einläufen sollten sehr milde Seifen verwendet werden, da scharfe Seifen zu Reizungen führen können. Viele Menschen entscheiden sich dafür, eine milde Lösung aus Kastilienseife und Wasser zu verwenden. Da selbst eine milde Seife Reizungen verursachen kann, empfehlen Experten normalerweise, nach einem Seifeneinlauf einen Wassereinlauf zu verwenden, um alle Seifenreste auszuwaschen.
Manche Leute verwenden auch Salzwasserlösungen als Einläufe. In diesen Lösungen sollte nicht jodiertes oder Bittersalz verwendet werden. Sie sollten auch sehr mild sein, mit nur einem oder zwei Teelöffeln Salz, das im Wasser gelöst ist.
Öleinläufe sind eine andere Art von hausgemachten Einläufen. Olivenöl und Kokosöl gelten als zwei der besten Öle für hausgemachte Einläufe. Manchmal wird nur Öl verwendet, aber oft wird es mit warmem Wasser gemischt. Das Öl hilft nicht nur, den Stuhl weicher zu machen, sondern schmiert auch das Rektum und den Anus und erleichtert so die Ausscheidung von Kot. Nach der Verwendung dieser Art von Einlauf kann es jedoch zu einer Analleckage kommen, und er sollte mit einem Seifeneinlauf folgen.
Milch kann auch verwendet werden, um Einläufe zu machen. Dies kann mit Wasser gemischt oder allein verwendet werden. Honig kann auch mit einem Milcheinlauf gemischt werden.