Es gibt zwei Hauptursachen für Körpergeruch. Erstens kann es das Ergebnis der Abfallprodukte von Bakterien sein, die die Fettsäuren und Proteine verdauen, die im Schweiß enthalten sind, am häufigsten in den Achselhöhlen. Es gibt viele rezeptfreie Mittel oder Mittel gegen Körpergeruch zu Hause, um Achselgeruch zu verhindern, wie zum Beispiel häufiges Waschen und die Verwendung von Antitranspirantien, Deodorants oder sogar Rübensaft. Die zweite Ursache für Körpergeruch ist eine Ernährung mit einer hohen Konzentration an Fleisch, gehärteten Ölen, stark verarbeitetem Zucker und Weißmehl. Eine Ernährungsumstellung kann dabei helfen.
Eines der besten Mittel gegen Körpergeruch an vorderster Front im Kampf gegen einen übelriechenden Körper besteht darin, den Körper täglich zu waschen und dabei genau darauf zu achten, den Schweiß von den Achseln und der Leistengegend zu entfernen. Dies ist eines der besten Mittel gegen Körpergeruch, da Schweiß eliminiert oder reduziert wird, sodass die Bakterien nichts zum Fressen und keine geruchsverursachenden Abfälle übrig haben. Der gesamte Körper sollte mindestens einmal täglich gewaschen werden und bei übermäßiger Schweißproduktion sollte der Körper mehr als einmal täglich gewaschen oder zumindest gespült werden. Saubere Kleidung sollte auch jeden Tag getragen werden. Nach Beendigung des Trainings sollte die Kleidung sofort gewechselt, der Körper gewaschen und verschwitzte Kleidungsstücke so schnell wie möglich gereinigt werden.
Antitranspirantien und Deodorants sind auch gute Mittel gegen Körpergeruch im Kampf gegen starken Körpergeruch. Ein Antitranspirant reduziert die Schweißmenge, die produziert wird, und begrenzt die Nahrung für die geruchsverursachenden Bakterien und den schlechten Geruch. Dieses Mittel ist eine gute Wahl, wenn eine Person übermäßig schwitzt. Damit ein Deodorant wirksam ist, muss es antibakterielle Wirkstoffe enthalten. Diese Komponenten reduzieren den Körpergeruch, indem sie die Menge der Bakterien, die sich vom Schweiß ernähren, und den geruchsverursachenden bakteriellen Abfall reduzieren.
Es gibt auch eine Vielzahl von natürlichen Mitteln gegen Körpergeruch zu Hause. Apfelessig, Weißweinessig oder Hamamelis können auf die Achseln aufgetragen werden, um den pH-Wert der Achseln zu verschieben und sie für Bakterien unwirtlich zu machen. Auch Backpulver oder Maisstärke können auf die Achseln aufgetragen werden, um den Schweiß aufzunehmen und zu neutralisieren. Rübensaft, zerkleinert und auf die Achseln gerieben, ist ein guter Neutralisator für starken Körpergeruch.
Die zweite Ursache für üblen Körpergeruch ist eine falsche Ernährung. Eine tägliche Nahrung, die stark aus Fleisch, gehärteten Ölen, Weißmehl und raffiniertem Zucker besteht, führt zu Verstopfung und langsamer Verdauung. Je länger es dauert, die Nebenprodukte dieser Lebensmittel entweder durch den Darm oder durch Schwitzen zu beseitigen, desto stinkender der Abfall. Eine gute Möglichkeit, Körpergeruch zu verhindern, besteht darin, weniger Fleisch und verarbeitete Lebensmittel und mehr Obst und Gemüse zu essen. Darüber hinaus ist Chlorophyll in Form von Weizengras-Ergänzungen, Petersilie und Luzerne ein gutes intrinsisches Deodorant, das geruchsverursachende Toxine neutralisiert, bevor sie freigesetzt werden.