Einige Methoden, die Menschen verwenden, um auf natürliche Weise mit dem Rauchen aufzuhören, sind Hypnose, bestimmte Kräuter und Akupunktur. Viele Menschen hören auf, kalten Truthahn zu rauchen, ohne irgendwelche Kräuterergänzungen oder andere Methoden zu verwenden. Es braucht normalerweise eine enorme Willenskraft, um auf diese Weise mit dem Rauchen aufzuhören, und die meisten Menschen sind nicht in der Lage, sich selbst davon zu überzeugen, aufzuhören. Eine andere Methode, die einer Person helfen kann, auf natürliche Weise mit dem Rauchen aufzuhören, besteht darin, das Nikotin nach und nach zu entwöhnen, was es schließlich einfacher machen könnte, die Zigaretten endgültig wegzulegen.
Viele Menschen schwören auf Hypnose als wirksame Methode, um auf natürliche Weise mit dem Rauchen aufzuhören, aber es funktioniert nicht immer bei jedem. Während der Hypnose versucht der Hypnotiseur, eine Person in einen extrem entspannten Geisteszustand zu versetzen. Die Person schläft während der Hypnose nicht gerade, aber das Unterbewusstsein steht im Allgemeinen im Vordergrund. Während der Sitzung wird der Hypnotiseur versuchen, mit dem Unterbewusstsein einer Person zu sprechen und ihm dauerhafte Botschaften einzuprägen, die negative Gefühle mit dem Rauchen in Verbindung bringen. Nach ein paar Sitzungen kann die Person plötzlich feststellen, dass sie keine Lust oder Notwendigkeit hat, jemals wieder eine Zigarette zu rauchen.
Auch Kräuter wie Ginseng und Johanniskraut können Menschen dabei helfen, auf natürliche Weise mit dem Rauchen aufzuhören. Ginseng kann möglicherweise verhindern, dass der Körper Dopamin freisetzt, was dazu führt, dass so viele Menschen nikotinsüchtig werden. Viele Menschen rauchen, weil sie die Art und Weise genießen, wie sie sich nach einer Zigarette fühlen, und Dopamin verursacht diese Gefühle typischerweise. Johanniskraut kann auch helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, da es normalerweise eingenommen wird, um Menschen zu helfen, mit Stress und Depressionen umzugehen, die Gefühle sind, die dazu neigen, das Rauchen zu verstärken. Studien haben gezeigt, dass Anwender von Johanniskraut oft mehr Erfolg haben, wenn sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, als Personen, die es nicht einnehmen.
Akupunktur ist eine weitere Methode, die häufig verwendet wird, um auf natürliche Weise mit dem Rauchen aufzuhören. Dabei werden normalerweise einige Minuten lang winzige Nadeln in die Ohren gesteckt. Die Person, die den Eingriff durchführen lässt, wird normalerweise gebeten, zwei kleine Kügelchen oder Kugeln zusammenzudrücken, wenn sie den Drang zu rauchen hat, und diese Aktion soll angeblich die Akupunkturpunkte aktivieren. Wenn aktiviert, sollen Akupunkturpunkte eine Person entspannen und das unruhige, nervöse Gefühl beseitigen, das sie haben kann, wenn der Drang zu rauchen auftritt.
Andere Möglichkeiten, wie viele Menschen auf natürliche Weise mit dem Rauchen aufhören, sind entweder die kalte Truthahn- oder die Entwöhnungsmethode. Wenn jemand mit Cold Turkey aufhört, legt er die Zigaretten einfach weg und rührt sie nie wieder an. Viele Leute versuchen diese Methode und scheitern, weil es ungefähr sieben Tage dauert, bis Nikotin das System vollständig verlassen hat, und es kann schwierig sein, die negativen Entzugsnebenwirkungen für diese Zeit ohne andere Hilfe zu bewältigen. Eine Person kann sich möglicherweise langsam vom Nikotin entwöhnen, wenn sie glaubt, dass sie es nicht kann, aber dies ist eine andere Methode, mit der viele Menschen keinen Erfolg haben.