Die meisten Menschen wissen, dass ein hoher Cholesterinspiegel echte Gefahren für die Gesundheit einer Person darstellt. Viele Menschen sind sich jedoch nicht sicher, was als gute Cholesterinwerte gilt. Das Erlernen einiger Leitzahlen kann einer Person helfen, ein realistisches Ziel zu haben, das sie anstreben.
Das erste, was Sie über gute Cholesterinwerte wissen sollten, ist, dass sie in verschiedenen Ländern als unterschiedliche Maßeinheiten ausgedrückt werden. Die Vereinigten Staaten verwenden Milligramm als Standard für die Messung von Cholesterin, und die Blutspiegel werden in Milligramm pro Deziliter (mg/dl) angegeben. In Kanada werden Millimol pro Liter (mmol/l) zur Messung der Cholesterinwerte verwendet, und das gleiche gilt für viele Teile Europas.
In den Vereinigten Staaten liegen die guten Cholesterinwerte für eine durchschnittliche gesunde Person bei weniger als 200 mg pro Deziliter Blut. Sobald eine Person 200 mg erreicht, wird davon ausgegangen, dass sie einen grenzwertig hohen Cholesterinspiegel hat. Sobald der Spiegel 240 mg oder mehr erreicht, wird davon ausgegangen, dass die Person einen hohen Cholesterinspiegel hat.
In Kanada und vielen europäischen Ländern liegen gute Cholesterinwerte unter 5.2 mmol pro Liter Blut. An solchen Stellen gelten 5.2 mmol bis 6.2 mmol als grenzwertig hoch. Sobald die Werte einer Person über 6.2 mmol pro Liter Blut steigen, gilt ihr Cholesterinspiegel als hoch.
Manchmal werden die Cholesterinwerte nach der Art des Cholesterins kategorisiert. Hohe LDL-Cholesterinwerte (Low Density Lipoprotein) sind mit verstopften Arterien und letztendlich dem erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt verbunden. Auf der anderen Seite wird High-Density-Lipoprotein (HDL) oft als die gute Art von Cholesterin bezeichnet, da es eine Rolle dabei spielt, die Arterien vor dem Verstopfen zu bewahren. In den Vereinigten Staaten gelten LDL-Spiegel von weniger als 70 mg als am besten für diejenigen mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen, was in Kanada und vielen Teilen Europas 1.8 mmol entspricht. Ein LDL-Spiegel von 100 bis 129 mg in den Vereinigten Staaten und 2.6 bis 3.3 mmol gilt als nahezu optimal für Personen mit einem niedrigeren oder durchschnittlichen Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken.
Gute Cholesterinwerte für HDL-Cholesterin werden in den Vereinigten Staaten als 60 mg und mehr und in Kanada und europäischen Ländern als mehr als 1.5 mmol angesehen. Der Bereich von 40 bis 59 mg (1.3 bis 1.5 mmol) kann für HDL-Zahlen als akzeptabel angesehen werden, abhängig von Ihrem Geschlecht und anderen Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Alles unter 50 mg oder 1.3 mmol gilt für Frauen als schlecht. HDL-Spiegel unter 40 mg oder 1 mmol gelten für Männer als schlecht.