Heilende Affirmationen sind Aussagen, die mit dem Glauben gelesen, gesprochen oder angehört werden können, dass sie wiederherstellende Kräfte enthalten. Es wird angenommen, dass körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Heilungsprozesse als Ergebnis regelmäßiger Rezitationen von selbstheilenden Affirmationen auftreten. Viele heilende Affirmationen sind konkrete, positive Aussagen über ein gesundes Selbstwertgefühl, ideales Wohlbefinden und Hoffnung für die Zukunft. Diese Affirmationen und verwandten Theorien werden oft von spirituellen Führern, Heilpraktikern und metaphysischen Experten in Seminaren, Büchern, DVDs und Audioaufnahmen erstellt und gelehrt.
Es wird angenommen, dass die Vorteile von heilenden Affirmationen aus der Verbindung von Geist, Körper und Seele kommen. Befürworter von heilenden Affirmationen glauben, dass die Worte, die Menschen denken und sprechen, einen Einfluss auf ihr allgemeines Wohlbefinden haben. Unter dieser Prämisse leidet eine Person, die negative Gedanken denkt und sich verbal beschimpft, eher an Krankheiten und emotionalen Problemen. Umgekehrt kann ein bewusstes Engagement beim Rezitieren positiver Aussagen helfen, Krankheiten zu heilen und die Anfälligkeit einer Person für Krankheiten und Depressionen zu verringern. Heilende Affirmationen wurden von ganzheitlichen Praktikern für Krebspatienten, depressive Menschen und andere mit chronischen und schwächenden Gesundheitsproblemen verschrieben.
Es wird angenommen, dass heilende Affirmationen funktionieren, indem sie die Aufmerksamkeit einer Person auf die positiven und nährenden Aspekte des Lebens lenken. Als Heilmethode wird angenommen, dass positive Gedanken und Worte die Zellen regenerieren und das Energieniveau einer Person erhöhen. Bei dieser Methode soll der Einzelne in jedem Moment präsent bleiben, sich seiner Gedanken bewusst und bereit sein, negative Skripte bewusst in positive Affirmationen umzuwandeln. Eine Person, die sich zum Beispiel vor einer öffentlichen Rede ängstlich fühlt, könnte dazu neigen, zu denken, dass sie stottert oder ihre Rede vergisst. In diesem Szenario wäre eine heilende Affirmation ein bewusster Gedanke oder eine gesprochene Aussage wie „Ich bin voller Liebe und Wissen, das ich gerne mit meinem Publikum teilen möchte.“
Es wird angenommen, dass die Kraft von Affirmationen in ihrer Wiederholung und Neuprogrammierung des Geistes liegt. Aus diesem Grund werden die Affirmationen oft regelmäßig laut wiederholt. Tägliches Rezitieren, Hören oder Lesen von heilenden Affirmationen wird im Allgemeinen empfohlen und kann in Form eines Buches, einer DVD, einer Audioaufnahme oder eines Kühlschrankmagneten erfolgen. Die Affirmationen können von spirituellen Führern, ganzheitlichen Praktizierenden, metaphysischen Personen oder persönlichen Lebensberatern geschrieben werden. Diejenigen, die an die Kraft solcher Affirmationen glauben, werden in Zeiten des Kampfes oder der Not oft ihre eigenen Heilungsaussagen schreiben.