Zur Behandlung der Entzündungssymptome stehen verschiedene natürliche entzündungshemmende Mittel zur Verfügung. Einige Heilmittel sind als Ergänzungsmittel gedacht, während andere am wirksamsten sind, wenn sie der Ernährung der betroffenen Person hinzugefügt werden. Bestimmte Arten von ätherischen und reinen Ölen werden auch als sehr wirksam zur Behandlung von Entzündungszuständen angesehen, wenn das Öl auf die Haut aufgetragen wird, auf der die Schwellung aufgetreten ist. Entzündungen im Körper sind das Ergebnis verschiedener Arten von Gewebeschwellungen aufgrund einer Vielzahl von Reaktionen wie Verletzungen, Infektionen oder Krankheiten. Einige häufige Arten von Entzündungen sind Arthritis, die die Gelenke und Sehnen befällt, Verletzungen bei regelmäßiger Aktivität oder Sportveranstaltungen und Infektionen durch Bakterien oder Viren wie im Fall einer Nasennebenhöhlenentzündung.
Eines der häufigsten natürlichen entzündungshemmenden Mittel ist Kurkuma. Es enthält die Chemikalie Curcumin, ein bekanntes Mittel zur Verringerung von Entzündungen in den verschiedenen Geweben des Körpers. Kurkuma wird in vielen Gerichten als Gewürz verwendet und wird häufig in der indischen Küche verwendet. Es ist auch in Pillenform erhältlich und diese Ergänzungen werden 1 bis 3 Mal täglich mit einer Tagesdosis von 400 bis 600 Milligramm eingenommen.
Weißweidenrindenextrakt ist eine weitere entzündungshemmende Option und wurde ursprünglich von den amerikanischen Ureinwohnern als Tee verwendet, um Entzündungen und leichte Schmerzen wie Kopfschmerzen zu behandeln. Es wird am häufigsten in Form von 20 bis 40 mg Nahrungsergänzungsmitteln ein- bis dreimal täglich eingenommen, je nach Verträglichkeit. Es wird angenommen, dass dieser Extrakt wirksam ist, da er Salicin enthält, ein Mitglied der Familie der Phenolglykoside.
Viele natürliche entzündungshemmende Mittel sind in Lebensmitteln enthalten, die eine gesunde Ernährung ausmachen. Bestimmte Arten von Ölen, wie zum Beispiel die Omega-3-Öle, die oft in bestimmten Fischarten enthalten sind, sind sehr beliebte Bestandteile einer natürlichen gesunden Ernährung. Die meisten Ernährungsexperten empfehlen auch, so oft wie möglich frische Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Aufnahme potenziell schädlicher Konservierungsstoffe und die Aufnahme gesättigter Fette zu reduzieren. Es wird auch vorgeschlagen, dass grünes Blattgemüse ideal ist, um die Symptome von entzündungshemmenden Krankheiten wie Arthritis zu kontrollieren. Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung möchte der Patient möglicherweise auch eine ausreichende Menge Wasser trinken, um sicherzustellen, dass der Körper gut hydratisiert ist.
Bestimmte Arten von Kräuterölen werden auch wegen ihrer natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet und können bei Bedarf zur Linderung direkt auf die Haut aufgetragen werden. Olivenöl kann als Teil einer gesunden entzündungshemmenden Ernährung sowie als topische Behandlung verwendet werden. Jojobaöl, insbesondere in seiner organischen Form, wird auch oft zur Behandlung von Entzündungen verwendet, wenn es auf die betroffenen Stellen aufgetragen wird. Reines, ätherisches Zitronengrasöl ist ein weiteres bekanntes Öl zur Linderung schmerzhafter Entzündungssymptome. Wenn sich eine Art von Hautreizung bei der Verwendung von Ölen oder Nahrungsergänzungsmitteln manifestiert, schlagen Naturheilkundler vor, die Anwendung einzustellen und eine andere Form der natürlichen entzündungshemmenden Behandlung auszuprobieren.