Pycnogenol ist das eingetragene Warenzeichen für das antioxidative Nahrungsergänzungsmittel aus der Rinde der Seekiefer, bekannt als Pinus pinaster. Pycnogenol gilt als eines der am besten erforschten natürlichen Gesundheitsprodukte auf dem Markt. Es kann verwendet werden, um Alterung, Diabetes, Cholesterin, Arthritis, Netzhauterkrankungen zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken. Die empfohlene Dosierung variiert. Obwohl selten, kann Pycnogenol unangenehme Nebenwirkungen haben, und es ist nicht bekannt, ob es während der Schwangerschaft sicher eingenommen werden kann.
Über 230 klinische Studien und wissenschaftliche Artikel wurden über die Sicherheit und den Nutzen von Pycnogenol veröffentlicht. Die Forschung zeigt, dass Pycnogenol-Ergänzungen dem Herz-Kreislauf-System, Arthritis, Asthma und Allergien helfen können. Die Hauptverbindungen in Pycnogenol sind Procyanidine, Bioflavinoide und organische Säuren. Diese Verbindungen wirken als Fänger freier Radikale, reduzieren Entzündungen, binden an Kollagen und Elastin und erhöhen die Produktion von endothelialem Stickoxid, das die Durchblutung fördert.
Eine im Journal of Ocular Pharmacological Therapy veröffentlichte Studie zeigte, dass Pycnogenol-Ergänzungen das Sehvermögen von Diabetikern verbesserten, die eine frühe diabetische Retinopathie hatten. Eine Studie an Diabetikern ergab, dass Pycnogenol die Blutzuckerkontrolle verbesserte, kardiovaskuläre Risikofaktoren senkte und die benötigte Menge an Bluthochdruckmedikamenten reduzierte. Wenn Menschen mit leichter bis mittelschwerer Arthritis über einen Zeitraum von drei Monaten 150 mg Pycnogenol einnahmen, hatten sie weniger Schmerzen. Die Probanden mussten während dieser Zeit keine nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamente gegen ihre Arthritisschmerzen einnehmen.
Es gibt keinen empfohlenen Tagesdurchschnitt der Pycnogenol-Supplementierung, aber Studien haben gezeigt, dass bis zu 450 mg pro Tag sicher sind. Die gebräuchlichsten Dosen reichen von 1 mg pro Pfund Körpergewicht für Kinder mit Asthma bis zu 360 mg pro Tag für Menschen mit schlechter Durchblutung. Pycnogenol-Nahrungsergänzungsmittel sind normalerweise auf lokalen Märkten oder Reformhäusern und bei Online-Händlern erhältlich. Sie sind im Allgemeinen in Flaschen mit 30 mg, 50 mg oder 100 mg Kapseln und Tabletten erhältlich.
Obwohl selten, haben Benutzer nach der Einnahme von Pycnogenol-Präparaten manchmal über Schwindel, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen und Mundgeschwüre berichtet. Personen mit einer Autoimmunerkrankung wie Multipler Sklerose, Lupus und rheumatoider Arthritis sollten Pycnogenol-Ergänzungen vermeiden, da die Aktivität des Immunsystems bei der Einnahme zunimmt. Auch die Wirksamkeit immunsuppressiver Medikamente könnte vereitelt werden und zu einer Zunahme der Symptome der Autoimmunerkrankungen führen.
Erste Untersuchungen zur Sicherheit einer Pycnogenol-Supplementierung während der Schwangerschaft zeigen, dass die Einnahme während der späten Schwangerschaft sicher sein kann. Da es sich nur um erste Untersuchungen handelt, raten Ärzte Schwangeren, Frauen, die schwanger werden könnten, oder stillenden Frauen, dies zu vermeiden. Darüber hinaus empfehlen die Hersteller von Pycnogenol, dass Kinder unter sechs Jahren das Nahrungsergänzungsmittel nicht einnehmen, da keine Untersuchungen mit Pycnogenol und kleinen Kindern durchgeführt wurden. Wenn Sie Pycnogenol in Betracht ziehen, ist es wahrscheinlich am besten, zuerst mit einem qualifizierten Arzt zu sprechen.