Die Menschen im Osten konsumieren seit Jahrhunderten grünen Tee, um den Körper zu heilen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen. Die westliche Welt beginnt gerade erst, die Auswirkungen von grünem Tee auf Menschen, die ihn regelmäßig trinken, ernsthaft zu untersuchen. Das Trinken von grünem Tee kann Menschen helfen, ein gesünderes Leben zu führen als diejenigen, die das Getränk nicht konsumieren. Dieser besondere Tee ist eine natürliche Quelle von Antioxidantien und soll den Körper bei der Bekämpfung des Alterungsprozesses unterstützen. Es kann auch das Krankheitsrisiko senken.
Das Trinken von grünem Tee kann helfen, Krebs zu verhindern, schädliches Cholesterin zu bekämpfen und den Körper vor freien Radikalen zu schützen. Viele Menschen trinken grünen Tee, um beim Abnehmen zu helfen, da grüner Tee den Stoffwechsel des Körpers anregt. Trotz fehlender schlüssiger Beweise schlucken ernährungsbewusste Menschen auf der Suche nach einer schlankeren Figur Tassen grünen Tees.
Frauen, die dieses Gebräu trinken, können ihr Risiko für Brustkrebs, Darmkrebs und Eierstockkrebs verringern. Männer können ihr Risiko für Prostata- oder Darmkrebs senken, indem sie täglich grünen Tee trinken. Das traditionelle chinesische Getränk kann sogar dazu beitragen, rheumatoide Arthritis zu verhindern oder die Symptome von bereits Erkrankten zu lindern.
Grüner Tee wird aus den Blättern des Camellia sinensis Busches hergestellt. Diese Blätter enthalten Flavonoide und andere Polyphenole, die als starke Antioxidantien wirken. Grüner Tee enthält auch Thiamin, Aminosäuremoleküle, die dem Körper helfen, sich zu entspannen. Es wird zur Behandlung von Kopf- und Gliederschmerzen, aber auch als Verdauungshilfe eingesetzt. Menschen versuchen, grünen Tee zu trinken, um den Körper zu entgiften und ihn mit Energie für den Tag zu versorgen.
Um eine Kanne grünen Tee zuzubereiten, ist es wichtig, das Wasser über den Beutel zu gießen, um den größten Nutzen aus den Kräutern zu ziehen. Verwenden Sie zunächst einen grünen Teebeutel pro Tasse Tee. Gießen Sie kaltes Wasser in einen Teekessel und lassen Sie es auf dem Herd kochen. Nachdem Sie den Wasserkocher vom Netz genommen haben, lassen Sie das Wasser etwa drei Minuten lang stehen. Als nächstes gießen Sie das Wasser über den Teebeutel. Lassen Sie den Tee etwa drei Minuten ziehen, bevor Sie den Teebeutel entfernen. Es ist wichtig, den Tee dann etwa drei Minuten abkühlen zu lassen, bevor Sie einen Schluck nehmen.
Um die vollen Vorteile von grünem Tee zu erhalten, wird empfohlen, dass sich die Menschen verpflichten, täglich grünen Tee zu trinken. Sie sollten täglich etwa vier bis fünf Tassen trinken. Wissenschaftler untersuchen immer noch die Wirkung von grünem Tee und können nicht mit Sicherheit sagen, wie wohltuend eine tägliche Tasse grünen Tee sein kann. Trotz der widersprüchlichen Berichte über seine Vorteile genießen viele Menschen täglich mehrere Tassen grünen Tee in der Hoffnung, ein gesundes, krankheitsfreies Leben zu führen.