Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn die Hülle, die die gelartige Flüssigkeit zwischen den Wirbeln hält – die als Bandscheibe bekannt ist – reißt und gegen die Nerven der Wirbelsäule drückt. Der Begriff „Bandscheibenvorfall“ ist eigentlich eine Fehlbezeichnung, da eine Vorwölbung und ein Bandscheibenvorfall zwei verschiedene Zustände sind. Eine Vorwölbung tritt auf, wenn sich die Bandscheibe nach außen wölbt, aber die gelartige Flüssigkeit die Bandscheibe nicht verlässt. Mit anderen Worten, die Bandscheibe reißt nicht, was als Bandscheibenvorfall bezeichnet wird. Wenn Leute einen Bandscheibenvorfall erwähnen, beziehen sie sich eigentlich auf einen Bandscheibenvorfall, nicht auf einen Bandscheibenvorfall.
Das Konzept hinter dem Begriff „Bandscheibenvorfall“ bleibt das gleiche: Die gelartige Flüssigkeit ist in einer Kapselung enthalten, und wenn sich diese Kapsel nach außen wölbt, tritt ein Vorsprung auf. Wenn dieser Vorsprung zu einer Ruptur führt, ist ein Bandscheibenvorfall aufgetreten. Diese Zustände werden durch eine Kompression der Wirbelsäule verursacht, die auftreten kann, wenn die Wirbelsäule ein direktes Trauma, eine unangenehme Drehbewegung oder einen allmählichen Abbau der Bandscheibe selbst erleidet. Ein Bandscheibenvorfall oder ein Bandscheibenvorfall – einfach als Bandscheibenvorfall bekannt – kann zu anderen Gesundheitsproblemen wie Ischias, Kreuzschmerzen, chronischen Kopfschmerzen und Beinschmerzen führen.
Regelmäßiges schweres Heben kann zu einem Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall führen. Die ständige Kompression der Wirbelsäule kann die Bandscheibe übermäßig belasten und zu einer Ausbeulung oder Ruptur führen. Sportler erleiden häufig einen Bandscheibenvorfall aufgrund der regelmäßigen Belastung der Wirbelsäule, und regelmäßige Drehbewegungen können auch zur Wahrscheinlichkeit eines Bandscheibenvorfalls oder -vorsprungs führen. Verletzungen sind jedoch nicht nur Sportlern vorbehalten, denn auch langes Sitzen oder Stehen kann zu einer Wirbelsäulenkompression führen. Autounfälle oder Stürze können auch ein direktes Trauma verursachen, das zu einer Kompression der Wirbelsäule führt.
Eine schlechte Haltung beim Sitzen in einem Bürostuhl kann zu einem Bandscheibenvorfall führen, insbesondere wenn die Person nicht regelmäßig Sport treibt. Wenn die Muskeln schwächer werden, können sie die Wirbelsäule nicht mehr so stützen, wie sie es sind. Die Wirbelsäule wird dann eher komprimiert, insbesondere wenn der Bürostuhl keine ausreichende Unterstützung der Lendenwirbelsäule sowie der Nacken- und Schulterstütze bietet. Ein regelmäßiges Trainingsprogramm, das die Rumpfmuskulatur des Körpers stärkt – d. h. die unteren Rückenmuskeln, die Bauchmuskeln sowie die Hüft- und Leistenmuskulatur – kann dazu beitragen, in Zukunft einen Bandscheibenvorfall oder eine Vorwölbung zu verhindern. Regelmäßiges Dehnen kann auch dazu beitragen, die Muskeln der Wirbelsäule gesund und geschmeidig zu halten, was wiederum eine Kompression der Wirbelsäule verhindert.