Es gibt einige grundlegende Behandlungen, die mit der Linderung von Angstkopfschmerzen verbunden sind. Der direkteste Ansatz gilt darin, die Ursache der zugrunde liegenden Angst zu identifizieren und direkt damit umzugehen. Andere Techniken umfassen Entspannungstherapie, Kopfhaut- oder Schläfenmassage und Medikamente. Medikamente können ärztlich verschriebene oder pflanzliche Heilmittel sein.
Es wird angenommen, dass mehr als 3 % der Weltbevölkerung an einer Art von Angststörung leiden. Es ist manchmal schwierig, die zugrunde liegende Ursache der Angst zu finden. Im Gegensatz zu echter Angst, die das Ergebnis einer tatsächlichen unmittelbaren Gefahr ist, ist Angst oft allgemeiner und basiert manchmal eher auf eingebildeten als auf realen Bedrohungen. Lässt sich die eigentliche Ursache der Angst lokalisieren, haben Betroffene meist bessere Chancen, die Symptome zu behandeln oder zu beseitigen.
Durch Angst verursachter Stress kann eine der Hauptursachen für Angstkopfschmerzen sein, so dass viele Menschen in der Lage sein können, die Schwere der Kopfschmerzen zu reduzieren, indem sie mit dem Stress umgehen. Magnesium und Kalzium sollen beide die Entspannung fördern und werden manchmal zur Behandlung von Angstkopfschmerzen eingesetzt. Die Mineralstoffe können als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen oder direkt in die Ernährung aufgenommen werden, indem man kalzium-magnesiumreiche Lebensmittel wie dunkelgrünes Gemüse isst. Auch das Auftragen von Pfefferminz- oder Lavendelöl auf Kopf oder Kopfhaut kann beruhigend wirken. Einige homöopathische Praktiker empfehlen sogar, die Öle ins Badewasser zu geben, um Stress abzubauen.
Natürliche Heilmittel, die direkt mit den Schmerzen umgehen, könnten als kurzfristige Behandlung von Angstkopfschmerzen wirken. Ein Nickerchen oder sogar eine kurze Pause in einem abgedunkelten Raum kann die Schwere und die Schmerzen lindern. Extreme Hitze oder Kälte können manchmal wirksam sein, wie zum Beispiel ein Eisbeutel oder ein Wärmekissen, das direkt auf den Kopf oder Nacken aufgetragen wird. Wenn Sie Eis verwenden, ist es am besten, es in Plastik oder ein Handtuch einzuwickeln. Zur sofortigen Linderung von Schmerzen aufgrund von Angstkopfschmerzen könnten sich rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin oder andere übliche Schmerzmittel als wirksam erweisen.
In schweren Fällen verschreiben Ärzte manchmal angstlösende Medikamente wie Prozac, um die Angst und ihre Symptome zu kontrollieren. Einige dieser Medikamente können schwerwiegende Nebenwirkungen haben, wie Depressionen, Appetitlosigkeit und verminderter Sexualtrieb. Darüber hinaus können diese Antidepressiva auch gewohnheitsbildend sein. Aus diesen Gründen werden sie im Allgemeinen nicht verwendet, es sei denn, andere Methoden haben versagt. Manche Menschen, die unter Angstzuständen leiden, benötigen möglicherweise professionelle Beratung, um die Erkrankung zu überwinden.