Änderungen des Lebensstils wie Bewegung und das Essen nahrhafter Lebensmittel können die Haarqualität verbessern; Das Ergebnis ist ein erhöhtes Nachwachsen und weniger Bruch. Reduzieren Sie Haarbruch weiter, indem Sie auf chemische und Wärmebehandlungen sowie aggressives Haarstyling verzichten. Schnelle Lösungen wie verdickende Haarschnitte, Volumenbehandlungen und Haarverlängerungen können die Haardicke erhöhen, während Sie darauf warten, dass gesünderes Haar wächst.
Verbessern Sie Ihren Kreislauf durch Bewegung. Blut transportiert Sauerstoff über Kapillaren zu den Haarfollikeln in der Kopfhaut. Joggen, Schwimmen und andere Herz-Kreislauf-Übungen steigern Ihre Herzfrequenz, Fitness und Durchblutung. Bewegung kann dazu beitragen, die Haarfollikel zu stimulieren, Haare dort wieder nachzuwachsen, wo sie verloren gegangen sind, und zu besserer Qualität und allgemein gesünderem Haar zu wachsen, wodurch Dicke und Fülle verbessert werden.
Vermeiden Sie es, Ihre Haare zu oft zu waschen, da dies zu Trockenheit, Bruch und Ausdünnung der Haare führen kann. Die Verwendung nur natürlicher Produkte und der Verzicht auf Chemikalien kann die Haardicke erhöhen. Chemikalien in Shampoos und Spülungen können die Haarfollikel reizen, was dazu führt, dass die Haare von schlechterer Qualität reduziert werden. Dünnes, schlaffes Haar ist oft die Folge.
Einige Produkte wie Haarfärbemittel können dem Haar Feuchtigkeit entziehen, wodurch es spaltet und bricht. Minimieren Sie die Verwendung von Haarfärbemitteln, insbesondere solchen, die aggressive Chemikalien wie Wasserstoffperoxid und Ammoniak enthalten. Ihr Haar wird von der Wurzel bis zur Spitze dicker erscheinen, sobald es die Chance hat, nachzuwachsen.
Es ist bekannt, dass Stress die Qualität der Haare verringert, die von den Haarfollikeln produziert werden. Erhalten Sie dickes Haar, indem Sie Stressquellen in Ihrem Leben identifizieren und reduzieren. Ihr Haar wird weniger anfällig für Brüche und eine glänzendere, gesündere Textur, während es wächst.
Geben Sie Ihrem Körper die Nährstoffe, die er braucht, um dickes Haar zu bekommen. Essen Sie nahrhafte eisenhaltige Lebensmittel wie Vollkorngetreide und grünes Blattgemüse und Lebensmittel mit Vitamin E wie Nüsse und Avocados. Diese Lebensmittel tragen dazu bei, kräftiges, gesundes Haar zu fördern, das dicker und stärker wird. Der Verzehr von Vitamin B, das in Eiern enthalten ist, und Protein, das in Leber und Joghurt enthalten ist, hilft auch, dickeres Haarwachstum zu fördern.
Massieren Sie Ihre Kopfhaut, wenn Sie Ihre Haare waschen, da dies vermutlich das Haarwachstum anregt. Erhalten Sie dickes Haar, indem Sie es natürlich trocknen lassen. Minimieren Sie die Anzahl der Wärmebehandlungen, denen Sie Ihr Haar aussetzen, einschließlich Haartrockner, Glätteisen und Lockenstab, da diese zu Haarbruch führen können.
Bürsten Sie Ihr Haar sanft mit einer hochwertigen Haarbürste. Zerren und reißen Sie nicht an Ihren Haaren. Holen Sie sich schnell dickes Haar, indem Sie ein voluminöses Shampoo mit natürlichen Inhaltsstoffen verwenden. Probieren Sie verschiedene Shampoos aus, um eines zu finden, das die besten Ergebnisse liefert. Verwenden Sie Clip-in-Haarverlängerungen, die zu Ihrer Haarfarbe und -struktur passen, für ein natürliches, dickeres Aussehen.
Fragen Sie Ihren Friseur nach einer Frisur, die die Dicke Ihres Haares verbessert. Lange, schlaffe Frisuren können dünn und leblos erscheinen. Oftmals geschichtete, kürzere Frisuren können Ihnen helfen, schnell dickes Haar zu bekommen.