Wie kann ich lernen, konstruktive Kritik zu akzeptieren?

Die Fähigkeit, konstruktive Kritik anzunehmen, fällt manchen Menschen sehr leicht, während andere Schwierigkeiten haben, Kommentare zu verarbeiten, die die Fähigkeiten oder Kompetenzen des Einzelnen berühren. Dennoch kann es der erste Schritt sein, ein besserer Mensch zu werden, wenn wir lernen, Vorschläge anzunehmen, die dazu dienen, die Leistung in einigen Aspekten unseres Lebens zu verbessern. Hier sind ein paar Dinge, die Sie über die Natur konstruktiver Kritik beachten sollten und wie Sie sich mit dem Empfangen und Verarbeiten dieser Form der persönlichen Kritik wohler fühlen können.

Einer der ersten Schritte bei der Annahme von Verbesserungsvorschlägen besteht darin, Emotionen aus der Gleichung zu entfernen. Dies kann schwierig zu erreichen sein, aber die Mühe lohnt sich für die Ergebnisse. Indem wir nicht zulassen, dass unser Ego oder unsere zärtlichen Gefühle einer objektiven Betrachtung der Kommentare zu unserem Verhalten im Wege stehen, öffnen wir die Tür, um möglicherweise konstruktive Kritik anzunehmen und etwas zu lernen, das zu einer Verbesserung unserer Lebensqualität beiträgt.

Zweitens ist es wichtig zu erkennen, dass die Person, die die Kritik äußert, dies tut, um zu helfen und nicht zu verletzen. Die Entscheidung, die Bemerkungen in diesem Licht zu sehen, macht es einfacher, den Kritiker als Verbündeten und nicht als Feind zu sehen. Letztendlich haben Sie beide das gleiche Ziel vor Augen, nämlich Ihnen zu helfen, in etwas noch besser zu werden, als Sie es ohnehin schon sind. Wenn Sie konstruktive Kritik als Verbesserungsinstrument akzeptieren können, das von einer freundlichen Quelle angeboten wird, tragen Sie viel zur persönlichen Entwicklung bei.

Entschärfen Sie schließlich alle scheinbar harten Kommentare, indem Sie den Kritiker um Klarstellung bitten. Tatsache ist, dass die meisten von uns manchmal Schwierigkeiten haben, die richtigen Worte zu wählen. Wenn etwas, das Ihr Kritiker sagt, unbegründet zu sein scheint, fragen Sie nach Beispielen für Ihr Verhalten, die den Standpunkt veranschaulichen, den er oder sie zu vertreten versucht. Diese Übung hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihre Handlungen wahrgenommen werden, und bietet Ihnen beide die Möglichkeit, eine reale Lebenssituation zu untersuchen und gemeinsam zu erkunden, wie dieses Ereignis produktiver hätte gehandhabt werden können.

Konstruktive Kritik anzunehmen ist für fast jeden wichtig. Ob am Arbeitsplatz, in der Gemeinschaft oder sogar zu Hause, die Fähigkeit, konstruktive Kritik anzunehmen und anzunehmen, kann sich positiv auf unsere Beziehungen auswirken. Indem Sie objektiv bleiben, klärende Fragen stellen und Ihren Kritiker als Ihren Verbündeten sehen, können Sie lernen, konstruktive Kritik im Sinne der Absicht zu akzeptieren.