El proceso lento y deliberado de obtener un bronceado se conoce como bronceado base. Aunque el proceso es controvertido para algunas personas, construir un bronceado base es un proceso relativamente simple. En la mayor?a de los casos, simplemente aumentar gradualmente la exposici?n a la luz natural o artificial durante un per?odo de tiempo espec?fico mejorar? el bronceado. Otros productos como protector solar, humectante o lociones de bronceado sin sol tambi?n pueden ser ?tiles para desarrollar bronceadores base.
Los bronceados son el resultado de la producci?n de una sustancia corporal llamada melanina. Esta sustancia es ?til porque ayuda a proteger la piel de la exposici?n excesiva a la luz. La melanina funciona formando una cubierta protectora alrededor del ADN y engrosando la capa superior de la piel, que se llama epidermis. El bronceado base se produce cuando un individuo aumenta lentamente su exposici?n a la luz solar o la luz ultravioleta artificial (UV) y, por lo tanto, gradualmente oscurece la piel con el tiempo.
Quiz?s el componente m?s importante en el desarrollo de un bronceado base es mantener un horario de bronceado regular, ya sea por exposici?n a la luz solar o por camas de bronceado. En general, los individuos deben exponerse a la luz ultravioleta durante aproximadamente 15 minutos al menos tres veces por semana, aunque estos n?meros pueden diferir seg?n el individuo. Sin embargo, para las primeras sesiones de bronceado, los tiempos deben limitarse a solo unos minutos. Ya sea que un individuo use una cama de bronceado o luz solar natural, es importante exponer todas las partes del cuerpo deseadas por igual. Es posible que se necesiten entre seis y diez sesiones de bronceado antes de que comience a aparecer el bronceado base.
Ciertos productos pueden ayudar a construir un bronceado base. Las lociones bronceadoras, por ejemplo, pueden ayudar a proteger la piel y mejorar la apariencia del bronceado. Algunos tipos de lociones contienen acelerantes bronceados, como la L-tirosina. Los aditivos hidratantes tambi?n pueden acelerar el desarrollo del bronceado para algunas personas. Adem?s, la aplicaci?n de crema hidratante despu?s de una sesi?n de bronceado podr?a ayudar a preservar el color y la duraci?n del bronceado. Tales productos, sin embargo, pueden inducir efectos secundarios desagradables en algunas personas.
La precauci?n es una variable importante en el desarrollo de un bronceado base. Algunas personas tienen una menor tolerancia a la exposici?n a la luz ultravioleta, lo que resulta en una piel que se quema f?cilmente y, en algunos casos, la sobreexposici?n a la luz UV puede aumentar el riesgo de c?ncer de piel. Por estas razones, las personas deben conocer las limitaciones de la piel y restringir la exposici?n en consecuencia. Una buena loci?n bronceadora tambi?n ayudar? a reducir los riesgos inherentes al bronceado. Muchos de estos productos tienen una designaci?n de seguridad numerada llamada factor de protecci?n solar (SPF), y muchos profesionales m?dicos consideran que una lectura de SPF de aproximadamente 15 es una buena medida de protecci?n.
Los investigadores han debatido la utilidad y la seguridad de construir un bronceado base. Los defensores afirman que un bronceado base puede evitar las quemaduras solares. Otros argumentan que un bronceado base en realidad proporciona un bajo nivel de protecci?n contra el sol. Estas personas tambi?n sostienen que el bronceado base requiere m?s exposici?n a la luz UV, lo que podr?a aumentar ciertos factores de riesgo, incluido el c?ncer de piel.
Si la principal motivaci?n de un individuo para el bronceado es la apariencia est?tica, se puede obtener un bronceado de aspecto realista a trav?s de m?todos de bronceado sin sol. Estas son t?cnicas y productos que no utilizan la luz ultravioleta, incluido el bronceado con aer?grafo, el bronceado y la aplicaci?n de lociones que contienen simuladores o potenciadores de melanina. El ?xito de estos productos depende en gran medida de las respuestas individuales de la piel.