El goteo posnasal se refiere a una afección en la que la mucosidad se escurre por la parte posterior de la garganta, lo que a menudo causa otros síntomas, como dolor de garganta o episodios de tos. Afortunadamente, hay varias formas de tratar esto en casa. Muchos pacientes prefieren usar un remedio natural para el goteo posnasal en lugar de depender de los medicamentos o tomarse un tiempo del trabajo para visitar a un profesional de la salud por una afección que generalmente no es dañina para la salud en general. Algunos remedios naturales pueden incluir cambios en el estilo de vida, el uso de humidificadores o irrigación nasal o el uso de suplementos a base de hierbas.
Un simple cambio de estilo de vida, como levantar la cabecera de la cama mientras duerme, puede ser un tratamiento eficaz para el goteo posnasal. Este simple acto puede ayudar a que el moco drene más fácilmente y puede prevenir la irritación de garganta. Otros cambios útiles en el estilo de vida incluyen limitar o eliminar irritantes como la cafeína, la nicotina y el alcohol.
El uso de un humidificador es otro remedio natural sencillo. Los humidificadores pueden ayudar a aliviar los síntomas, como la tos o la congestión nasal. Si es posible, se debe usar un humidificador en el hogar y en el trabajo para obtener los máximos beneficios.
El aumento de la ingesta de líquidos es un remedio natural importante para el goteo posnasal. Las personas deben asegurarse de beber mucha agua, jugo y bebidas deportivas para ayudar a diluir la mucosidad y permitir que se drene más fácilmente. El caldo de pollo o de res también puede ser una forma sabrosa de aumentar la ingesta de líquidos. De hecho, casi cualquier sopa que no sea a base de crema puede ser beneficiosa.
La irrigación nasal se ha convertido en una forma popular de tratar el goteo posnasal. Las gotas de solución salina se pueden encontrar sin receta en la mayoría de las farmacias y generalmente son seguras para niños y adultos. También se encuentran disponibles kits de irrigación nasal, aunque se debe tener cuidado al usarlos. Las instrucciones del paquete deben seguirse de cerca para evitar dañar los tejidos nasales sensibles.
Los suplementos de hierbas y las vitaminas se utilizan ampliamente como remedio natural. La vitamina C es el tratamiento vitamínico más popular y se cree que acorta la duración de los síntomas incómodos asociados con el goteo posnasal. También se cree que el zinc, un mineral, y la equinácea, un suplemento a base de hierbas, aceleran el proceso de curación cuando se toman tan pronto como comienzan los síntomas del resfriado. Es importante que las personas consulten a un profesional médico antes de comenzar el tratamiento con cualquier suplemento vitamínico o herbal, ya que pueden interferir con la eficacia de ciertos medicamentos recetados.