Elegir el mejor suplemento de semilla de uva para usted depende en gran medida de por qué está tomando el suplemento en primer lugar. El extracto de semilla de uva generalmente se toma para la salud y la vitalidad en general, pero también se puede tomar para estimular temporalmente el sistema inmunológico, para el alivio natural de la alergia o incluso para mejorar el aspecto de su cabello o piel. Los suplementos están disponibles para estos fines en tabletas y cápsulas de extracto puro de semilla de uva o como complejos con otras vitaminas o incluso como un aceite portador para uso tópico. Estos suplementos son mejores si contienen las concentraciones correctas de ingredientes y deben tomarse junto con otras vitaminas para que funcionen de manera sinérgica.
El extracto de semilla de uva es una forma de proantocianidinas oligoméricas (OPC), que es un flavonol natural que se encuentra en varios tipos de plantas que actúa para proteger a las plantas de la degeneración. Algunos suplementos pueden tener una concentración muy baja de OPC y, por lo tanto, no suelen ser lo suficientemente efectivos como para justificar el costo. Se ha sugerido que solo los suplementos que contienen una concentración de OPC de 85% o más son beneficiosos. Las vitaminas que pueden aumentar el efecto de un suplemento de semilla de uva incluyen vitamina E, vitamina C y vitamina A.
Aquellos que toman un suplemento de semilla de uva para estimular su sistema inmunológico o combatir las alergias pueden beneficiarse especialmente de los suplementos con mayor contenido de OPC junto con vitamina C. Los estudios sugieren que los dos pueden tomarse al mismo tiempo para aumentar el beneficio general de ambos. Sin embargo, tomar estos suplementos con cualquier medicamento recetado no debe hacerse antes de consultar a un profesional médico.
El extracto de semilla de uva generalmente contiene una gran cantidad de vitamina E como parte de su estructura química y, por lo tanto, se usa en algunos productos para la piel y el cabello. Se dice que la vitamina E mejora el crecimiento, la fuerza y el brillo del cabello, al tiempo que proporciona protección solar y tratamiento de cicatrices para la piel. Debido a estas afirmaciones, algunos productos comerciales para el cabello y la piel contienen aceite de semilla de uva, pero la concentración puede no aclararse. El extracto de semilla de uva también se puede comprar como un aceite, que se puede usar solo o agregar a productos de belleza caseros.
No se han reportado efectos secundarios comunes por el uso de cualquier suplemento de semilla de uva, pero generalmente se recomienda que cualquier persona que tome medicamentos recetados hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento. Un pequeño número de personas también puede ser alérgico a este suplemento y no saberlo. Se puede realizar una prueba simple de reacción alérgica frotando el aceite en un parche de piel pequeño y sensible y observando cualquier reacción durante al menos ocho horas.