Ayurveda es un sistema de curación que se desarrolló hace varios miles de años en la India. Se enfoca en la curación de todo el cuerpo en lugar del tratamiento de dolencias individuales, porque los médicos creen que cuando el cuerpo está en equilibrio, es menos probable que ocurran enfermedades. Existen numerosos productos ayurvédicos disponibles diseñados para apoyar la salud en general y fortalecer la conexión entre la mente y el cuerpo, y la elección del mejor depende del uso previsto del producto, las preferencias personales y las recomendaciones de los médicos ayurvédicos. Su historial médico también debe jugar un papel en la decisión de qué productos usar, ya que muchas hierbas pueden interferir con otros medicamentos o hacer que ciertas afecciones empeoren, por lo tanto, hable con su médico antes de comenzar cualquier método de curación alternativo.
Al decidir qué productos ayurvédicos utilizar, es mejor hablar con un practicante de ayurveda para que le ayude a determinar los productos que mejor se adapten a sus necesidades. Si bien Estados Unidos no tiene un conjunto específico de criterios o una oficina de licencias para los profesionales de la medicina alternativa, India tiene estándares muy específicos. Muchos practicantes obtienen al menos una licenciatura en medicina ayurvédica en la India antes de mudarse a los Estados Unidos u otros países para practicar. Es una buena política pedir ver una prueba de credenciales si un diploma no se exhibe de manera prominente.
Gran parte de la medicina ayurveda se basa en masajes, meditación, ayuno y otras prácticas en lugar de productos ayurvédicos específicos. Las medicinas a base de hierbas son el método tangible de curación más común. Existen numerosas formas diferentes de extraer propiedades beneficiosas de hierbas y plantas, incluida la preparación de un té, la creación de una tintura concentrada o la extracción del aceite esencial de las hojas, flores y tallos.
Los productos ayurvédicos de aromaterapia, que incluyen velas, incienso y productos para el cuerpo y el baño con infusión de aceites esenciales, también son opciones populares para quienes buscan complementar otros tratamientos o probar la medicina ayurveda sin tomar nada internamente. Si bien las velas y el incienso suelen ser seguros cuando se usan correctamente, debe tener un poco más de precaución al elegir productos destinados a usarse en su cuerpo. Nunca coloque aceites esenciales sin diluir directamente sobre su piel, ya que muchos aceites pueden causar reacciones graves.
Algunos médicos proporcionan kits que contienen varios productos ayurvédicos diferentes, todos diseñados para ayudar con una determinada dolencia o para promover la buena salud en general. Estos kits pueden incluir una combinación de hierbas medicinales, aceites para masajes, mascarillas corporales de arcilla, velas e incluso música para promover la relajación. Al elegir un kit, considere el precio de todos los productos individualmente, especialmente si cree que solo usará algunos de los productos. Asegúrese de no gastar más de lo que gastaría si los comprara por separado.
Lo más importante que debe recordar al decidir qué productos ayurvédicos probar es que muchos países los consideran medicinales. Si bien ciertos países, incluido Estados Unidos, no reconocen los métodos de curación alternativos como un sistema médico oficial, sigue siendo un medicamento. Debe tomar las mismas precauciones al comprar estos productos que al comprar cualquier remedio de venta libre: asegúrese de que su investigación sea exhaustiva y solo compre de fuentes confiables.