El roce ocurre cuando un ?rea del cuerpo se irrita despu?s de frotar contra una prenda de vestir, parte del cuerpo u otro art?culo durante un per?odo prolongado de tiempo. Si bien los ung?entos medicinales se pueden usar para tratar el roce de la piel, existen varios remedios caseros para el roce que tambi?n son efectivos para prevenir y tratar las ?reas irritadas. Para evitar el roce, mant?ngase hidratado, mantenga la piel seca y use ropa ajustada pero transpirable. Una vez que un ?rea se ha irritado, use sustancias calmantes como el aloe, ?xido de zinc y vitaminas t?picas para reducir el dolor y promover la curaci?n.
Quiz?s los remedios caseros m?s ?tiles para el roce son aquellos que evitan que ocurra. Para evitar el roce, es importante mantenerse hidratado. Beber agua aumentar? la transpiraci?n y reducir? la cantidad de fricci?n que ocurre durante la actividad f?sica. Muchas veces, la piel hidratada tambi?n es m?s saludable y menos propensa a la irritaci?n que la piel seca.
Si experimentas rozaduras fuera del ejercicio, utiliza remedios caseros para el roce que est?n destinados a mantener la piel seca. El talco, el talco para beb?s y la maicena son todos efectivos para evitar que la humedad se acumule en la piel. Si es necesario, envuelva o venda un ?rea que se irrita f?cilmente para evitar que se irrite.
Adem?s de usar polvos t?picos, muchos remedios para el roce tambi?n incluyen las opciones de ropa. Al tratar el roce, use ropa ajustada que no roce contra la piel. Tambi?n elija ropa en telas transpirables y no irritantes. Las telas que eliminan la humedad de la piel tambi?n ayudar?n a prevenir el roce. Cada vez que su ropa se humedezca, c?mbiese a ropa seca para evitar irritaciones.
Existen varios remedios caseros para el roce que calmar?n la piel irritada. Los lubricantes como el aceite de beb? y el petr?leo se pueden usar para hidratar y calmar el ?rea. El aloe es otro remedio casero eficaz para la irritaci?n. Cuando se aplica a la piel, el aloe reducir? el dolor, hidratar? la piel y favorecer? la reparaci?n. Para controlar a?n m?s el dolor, aplique una crema o polvo de ?xido de zinc en el ?rea.
Ciertas vitaminas tambi?n se pueden usar como remedios caseros para el roce. Las cremas t?picas que contienen vitaminas A, D y E son ?tiles para fomentar la reparaci?n de la piel. Si no tiene estas cremas en casa, se pueden agregar suplementos vitam?nicos al aloe y a la vaselina para crear una pomada casera. Esta pomada se puede usar para lubricar la piel, prevenir el roce y tratar la piel que ya ha sufrido da?os.