La fricci?n constante en la piel a menudo puede provocar roces dolorosos en la ingle, especialmente si el ?rea est? h?meda por el sudor. Para evitar el roce de la ingle, muchos expertos recomiendan tratar de mantener el ?rea seca con polvo especial para frotar, almid?n de ma?z o talco. Si eres propenso a las rozaduras en la ingle, tambi?n debes usar pantalones cortos y pantalones hechos de telas que abrazan la piel y que absorben la humedad. Lubricar el ?rea tambi?n puede ayudar a detener la fricci?n que puede causar roces. Dado que la deshidrataci?n puede hacer que su sudor se concentre m?s, tambi?n debe beber mucha agua cuando suda para ayudar a reducir la irritaci?n de la piel.
El roce es un problema com?n de la piel causado por la fricci?n constante del roce de la piel contra otra piel o material. Los s?ntomas de irritaci?n a menudo incluyen enrojecimiento, picaz?n e incomodidad. A menudo se ve exacerbada por el sudor, y generalmente es m?s com?n en los pliegues de la piel, como en las axilas y la ingle.
Una de las mejores cosas que puede hacer para prevenir el roce de la ingle es mantener el ?rea seca. Para hacer esto, puede frotar un polvo especial de frotamiento en el ?rea de la ingle, que incluye los muslos internos y donde las piernas se unen con el torso. Estos polvos especiales est?n dise?ados para absorber el sudor y mantener el ?rea seca. El polvo de talco y la maicena tambi?n suelen ser tan efectivos como los polvos de fricci?n cuando se trata de absorber el sudor.
Para mantenerse seco y evitar el roce de la ingle, tambi?n debe invertir en unos buenos pares de pantalones cortos deportivos o ropa interior. Por lo general, est?n hechos de telas el?sticas dise?adas para eliminar la humedad de la piel lo antes posible. Muchos m?dicos aconsejan no usar ropa interior de algod?n o pantalones cortos, ya que este material puede absorber la humedad y mantenerla cerca de la piel.
Tampoco se recomiendan los pantalones holgados o holgados si tiene un problema con el roce de la piel. Este tipo de ropa puede rozar contra la ingle y las piernas y causar muslos irritados y una ingle irritada. En su lugar, debe optar por pantalones y pantalones cortos que abrazan la parte inferior del cuerpo, lo que puede ayudar a reducir la cantidad de fricci?n en el ?rea.
Si el polvo y la ropa adecuada no evitan el roce de la ingle, puede considerar lubricar el ?rea. Frotar un lubricante alrededor de la ingle puede ayudar a que la piel se deslice suavemente contra s? misma y a eliminar el roce. Es posible que pueda encontrar un lubricante especial para roces para este prop?sito, pero tambi?n puede usar vaselina si es necesario.
Mantenerse hidratado tambi?n puede ayudar a prevenir el roce de la ingle hasta cierto punto. Cuanto m?s sudas, m?s concentrado se vuelve tu sudor, y el sudor concentrado puede ser muy irritante para la piel. Para evitar que el sudor irrite el ?rea de la ingle, siempre debe beber mucha agua, especialmente cuando est? f?sicamente activo y suda.