Los tampones son productos menstruales diseñados para absorber la sangre menstrual antes de que salga de la vagina. Insertar un tampón correctamente es una de las mejores formas de prevenir una fuga del tampón. También es importante que una mujer elija el tampón adecuado para sus necesidades. Por ejemplo, los tampones diseñados para un período ligero pueden tener fugas durante un período abundante. Cambiar los tampones con regularidad también puede evitar que goteen.
La inserción adecuada del tampón generalmente se considera la clave para prevenir una fuga. Antes de colocarse un tampón, las mujeres deben primero lavarse bien las manos para evitar que las bacterias entren en la vagina. Además, un tampón nunca debe tocar nada antes de insertarlo en la vagina. Los tampones están disponibles con o sin aplicadores, y muchas mujeres prefieren los que tienen aplicadores porque son más fáciles y menos complicados de insertar.
Al insertar un tampón correctamente para evitar fugas, la mujer debe primero sentarse o pararse cómodamente. Pararse con una pierna levantada y el pie apoyado en la bañera o el inodoro es una posición popular para la inserción de tampones. Sin embargo, algunas mujeres pueden sentirse más cómodas sentadas con las piernas abiertas o en cuclillas.
Un aplicador de tampones consta de dos tubos de cartón o plástico, con un tubo ligeramente pequeño encajado dentro de otro más grande. Debe sostenerse con el pulgar y el índice en el centro del aplicador donde se unen los dos tubos. Generalmente hay arboledas poco profundas en esta parte del aplicador. Mientras se inserta un tampón, la punta debe colocarse en la abertura vaginal apuntando hacia la parte baja de la espalda. El extremo de la cuerda debe apuntar en dirección opuesta al cuerpo.
Luego, el tampón se puede insertar en la vagina. Una pequeña cantidad de lubricante a base de agua puede facilitar un poco esta tarea. Una mujer puede dejar de insertarse el tampón cuando sus dedos apenas tocan el exterior de su vagina. Luego, el tubo más pequeño se puede empujar hacia el tubo más grande. Esto ayudará a empujar el tampón a la posición adecuada más profundamente en la vagina.
Después de que se haya insertado el tampón, el aplicador debe retirarse y desecharse. El hilo del tampón debe ser la única parte visible del tampón. Cuando un tampón se inserta correctamente, la mujer generalmente no lo sentirá. Si puede sentirlo, debe quitarlo y volver a insertar un tampón nuevo.
Los tampones pueden estar diseñados para absorber pequeñas o grandes cantidades de líquido. Si el flujo de una mujer es abundante, debe elegir un tampón diseñado para absorber grandes cantidades de líquido. Los tampones diseñados para absorber solo una pequeña cantidad de líquido pueden hacer que la sangre menstrual circule alrededor del tampón, provocando una fuga del tampón. También se puede usar un protector de bragas durante los días de flujo abundante para ayudar a prevenir un desorden en caso de una fuga del tampón.
Los tampones también deben cambiarse con regularidad para ayudar a prevenir una fuga de tampones. Se aconseja a la mayoría de las mujeres que se cambien los tampones cada cuatro a ocho horas. Por lo general, una mujer podrá saber cuándo debe cambiarse el tampón con solo tocarlo. Para cambiar un tampón, primero se debe quitar el viejo tirando suavemente del hilo.