La hipertermia ocurre cuando el cuerpo produce más calor del que puede eliminar. La hipertermia suele ser el resultado de la exposición a un calor extremo, que hace que la temperatura del cuerpo se eleve a un nivel que no puede soportar. La hipertermia es una afección médica extremadamente grave que debe tratarse de inmediato.
La hipertermia también puede ocurrir debido al agotamiento por el ejercicio físico. Ciertas enfermedades también pueden ser un factor contribuyente. Cualquier enfermedad que cause debilidad o fiebre alta hace que el cuerpo sea más susceptible a la hipertermia.
Hay algunas medidas preventivas que se pueden tomar para evitar la hipertermia. La principal medida preventiva es la ropa que se usa en altas temperaturas. El cuerpo necesita transpirar en climas cálidos y es útil usar prendas holgadas.
La ropa ligera hecha de tejidos como el lino es excelente para mantener el cuerpo fresco. Los pantalones cortos y las camisetas de algodón también son excelentes opciones para el clima cálido. Usar un sombrero para el sol o cualquier tipo de sombrero que proteja la cabeza del sol puede ayudar a prevenir la hipertermia.
Beber muchos líquidos en climas cálidos también es una precaución necesaria contra la hipertermia. Se deben tomar líquidos incluso si no tiene sed. Es posible que no note cuando su cuerpo transpira. Es necesaria una ingesta regular de líquidos para reponer el agua perdida y mantener la circulación sanguínea.
Evite las habitaciones o áreas que sean demasiado cálidas. Asegúrese de que las habitaciones estén bien ventiladas y de que se pueda utilizar aire acondicionado. No ingiera comidas abundantes y pesadas cuando se aventura al sol, ya que esto hace que el cuerpo se sienta más cansado.
Al aventurarse al sol, no se sobreexponga. Los adoradores del sol tienen la costumbre de permanecer al sol durante horas y horas. Esto deshidrata el cuerpo y puede provocar un agotamiento severo. Siempre deje tiempo para que el cuerpo se acostumbre a los cambios de calor.
Evitar sustancias como la cafeína y la nicotina también ayuda al cuerpo a evitar la hipertermia. La cafeína y la nicotina son diuréticos y deshidratan el cuerpo. El alcohol también causa deshidratación y debe evitarse al sol.
La hipertermia puede ocurrirle a cualquier persona en cualquier clima. Las personas mayores que usan medicamentos pueden ser más susceptibles y los niños pequeños también están especialmente en riesgo. Los síntomas de la hipertermia incluyen dolores de cabeza, desorientación, cansancio y náuseas. Si se sospecha, la hipertermia debe ser tratada por un médico experto de inmediato.