Si desea evitar las arrugas en las uñas, puede hacerlo humedeciéndolas adecuadamente todos los días y asegurándose de tomar cantidades adecuadas de vitaminas y minerales. Las crestas de las uñas suelen ser un signo de envejecimiento o piel seca, y el envejecimiento suele hacer que la piel seca sea un problema mayor. A veces, las crestas de las uñas están presentes debido a deficiencias de vitaminas, y puede notar que si comienza a tomar un multivitamínico diario, las crestas de las uñas comenzarán a desaparecer a medida que las uñas crezcan. Si tiene las crestas de las uñas que van horizontalmente a través de las uñas en lugar de verticalmente, es posible que deba consultar a su médico porque esto podría indicar un problema de salud un poco más grave.
Para prevenir las arrugas en las uñas mediante la hidratación, puede comenzar cubriéndose las uñas y las manos con algún tipo de ungüento o loción para manos. La crema para cutículas también podría ser beneficiosa para prevenir las arrugas en las uñas. Para obtener el máximo beneficio de la hidratación, probablemente deba repetir el proceso al menos tres veces al día. También puede considerar irse a dormir con guantes en las manos después de haberse aplicado la loción en las uñas para asegurarse de que la piel la absorba por completo. Después de unas semanas o posiblemente antes, puede comenzar a notar que las crestas de las uñas disminuyen a medida que crecen.
Si la hidratación no parece ayudar a prevenir las arrugas en las uñas, es posible que deba observar más de cerca las vitaminas y minerales que ingiere cada día. Las personas que tienen deficiencia de vitaminas a menudo experimentan problemas con las crestas de las uñas. Si aún no lo está haciendo, intente tomar un multivitamínico diario por un tiempo para ver si eso no ayuda a prevenir las crestas. También existe la posibilidad de que tenga deficiencia de una vitamina en particular que no esté incluida en el multivitamínico que está tomando. Si no ve resultados en las crestas de las uñas después de asegurarse de que está ingiriendo todas las vitaminas que necesita, probablemente debería consultar a su médico para que le revise otras deficiencias nutricionales.
Las crestas en las uñas que van de izquierda a derecha en lugar de hacia arriba y hacia abajo suelen indicar algún tipo de problema de salud. No es raro que las personas noten crestas como estas después de someterse a una cirugía o pasar por algún tipo de trauma médico importante. Las crestas horizontales también son causadas ocasionalmente por deficiencias nutricionales al igual que las crestas verticales. Para saber con certeza qué está causando las crestas horizontales de las uñas, probablemente debería consultar a su médico.