La mejor manera de tratar los talones ásperos es mantenerlos siempre hidratados y exfoliados. Los talones secos pueden provocar grietas en la piel, que a su vez pueden causar callos, dolor e infección. Los talones ásperos y agrietados también pueden verse desagradables y sentirse incómodos. Mantener los talones suaves y flexibles requiere tiempo y mantenimiento, especialmente si generalmente se camina descalzo al aire libre.
Los talones ásperos pueden ocurrir cuando la piel gruesa y seca roza el piso, el suelo o el interior de los zapatos. Caminar sin zapatos en tierra y grava acelerará el proceso de irritación. Para tratar los talones ásperos, uno debe remojar sus pies todas las noches en un recipiente con agua caliente. También se puede agregar una taza de sal de Epsom al agua y removerla hasta que se disuelva. Esta sal suavizará el agua y fomentará la exfoliación en minutos.
Uno debe dejar que sus pies se remojen durante al menos diez minutos, si no más. Después de esto, una piedra pómez frotada contra los talones durante varios minutos eliminará gradualmente las células muertas de la piel. Las piedras pómez son rocas naturales que son porosas y por lo tanto tienen una calidad abrasiva. Sin embargo, se debe tener cuidado de no frotar con demasiada fuerza, o él o ella podrían causar pequeños cortes accidentalmente.
Una vez que se retira la piel muerta, uno debe secarse los pies y luego aplicar una pequeña cantidad de vaselina o una loción para pies especialmente diseñada, centrándose en los talones. La loción retendrá la humedad y evitará que la piel se seque y se vuelva áspera. Llevar un par de medias viejas a la cama puede ayudar a evitar que la crema hidratante manche las sábanas. Los calcetines también ayudan a retener la humedad.
El tratamiento del talón áspero no es un proceso de un solo paso. Si una persona tiene pies extremadamente ásperos y agrietados, entonces debe remojarse y exfoliarse los pies durante varios días seguidos, hasta que los talones ya no se sientan ásperos. Otra buena manera de tratar los tacones ásperos es usar siempre medias gruesas de algodón y nunca andar descalzo. Los calcetines protegen la piel contra los elementos y mantienen la humedad. También evitan abrasiones.
Alguien que disfruta caminando descalzo puede tener que repetir el procedimiento de exfoliación regularmente. Siempre humedecer los talones y usar calcetines en la cama puede ayudar a tratar los talones ásperos al reparar el daño de la piel durante la noche. Los tacones suaves generalmente hacen que cualquier par de pies se vean y se sientan lo mejor posible.