La ca?da del cabello puede ser un s?ntoma de una deficiencia de biotina, por lo que tomar suplementos de biotina puede ayudar a aliviar este problema. La biotina es una vitamina B que se encuentra en una variedad de alimentos, incluidos los huevos, los pl?tanos y el salm?n. Esta vitamina fortalece las c?lulas y ayuda al metabolismo. Las c?lulas sanas y un metabolismo que funciona correctamente contribuyen al crecimiento y la restauraci?n del cabello. En consecuencia, la biotina se considera un posible remedio para la p?rdida del cabello.
Aunque la biotina se produce naturalmente en los alimentos, las personas que padecen una deficiencia generalmente tienen un problema gen?tico que les impide absorber completamente este nutriente. Una dieta rica en huevos crudos tambi?n puede contribuir a una deficiencia porque hay una prote?na que se encuentra en los huevos que inhibe la dispersi?n de biotina. Las personas cuyos cuerpos no est?n absorbiendo suficiente de esta vitamina pueden necesitar tomar un suplemento. Dado que el cuerpo no absorbe bien la biotina cuando se aplica a la piel, los suplementos de p?rdida de cabello con biotina generalmente est?n disponibles en tabletas o c?psulas para el consumo oral. Si la deficiencia de biotina es tan extrema que est? causando la p?rdida de cabello a un ritmo r?pido, un profesional m?dico puede inyectar biotina directamente en el torrente sangu?neo.
El uso de biotina para la p?rdida de cabello suele ser asequible y es totalmente natural. Mientras que algunos dermat?logos creen que 1 a 2 miligramos de biotina es el requisito m?nimo para un cabello sano, la ingesta diaria recomendada para personas sanas es de 30 a 100 microgramos. Las personas que sufren p?rdida de cabello debido a una insuficiencia de biotina generalmente requieren de 3 a 5 mg al d?a. Cuando se consume la vitamina, ingresa al torrente sangu?neo para que el cuerpo la use. La biotina adicional le permite al cuerpo superar cualquier problema relacionado con la absorci?n y proporciona a las c?lulas una mayor nutrici?n.
Los profesionales m?dicos y los cient?ficos que estudian la biotina no han identificado ning?n efecto secundario importante. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la p?rdida de cabello tambi?n puede ser un signo de una afecci?n que es m?s grave que la deficiencia de biotina, y solo un profesional m?dico puede determinar si una persona no est? ingiriendo suficiente vitamina. No hay pruebas de laboratorio para diagnosticar una deficiencia de biotina. Si se sospecha uno, un profesional de la salud generalmente ver? la p?rdida de cabello junto con otros s?ntomas asociados con la afecci?n antes de hacer un diagn?stico. Tomar biotina generalmente solo reduce la p?rdida de cabello y no se ha demostrado que sea una cura para ella.