Un espasmo muscular en el brazo se produce cuando un músculo se contrae, a menudo de forma bastante dolorosa, sin que la persona se lo proponga. Esta contracción involuntaria puede durar solo brevemente, o puede durar varias horas, y un espasmo muscular más severo puede provocar una distensión si no se trata. Para tratar adecuadamente un espasmo muscular en el brazo, es importante comprender qué está causando la contracción en primer lugar. La deshidratación puede provocar calambres, al igual que el tejido muscular no acondicionado y poco utilizado. El uso excesivo de los músculos también puede causar un espasmo, por lo que las personas deben considerar cuidadosamente qué podría estar causando el calambre antes de tratarlo.
En muchos casos, un ligero masaje y estiramiento pueden ayudar a aliviar el dolor de un espasmo muscular en el brazo. Esto debe hacerse con cuidado, ya que ejercer presión sobre el músculo contraído también puede causar más dolor. Cuando ocurre el espasmo, la persona debe abstenerse de realizar más actividad física si estaba participando en tales actividades. Continuar moviéndose o usando los músculos puede causar más dolor e incluso puede causar espasmos en otras partes del cuerpo.
La deshidratación es una de las causas más comunes de espasmos musculares en cualquier parte del cuerpo. Es importante que las personas se mantengan adecuadamente hidratadas independientemente de si participan en actividades deportivas o no. Cuando se agota el oxígeno de los músculos, es más probable que sufran espasmos, y mantenerse hidratado asegura el suministro adecuado de oxígeno a los músculos. Las reservas de electrolitos agotados también pueden provocar calambres musculares, por lo que tomar suplementos que aumentan los electrolitos en el cuerpo puede ayudar a prevenir y tratar los espasmos musculares. El sodio y el potasio son electrolitos importantes, por lo que una dieta rica en vitaminas y minerales puede prevenir espasmos musculares en el futuro y ayudar a aliviar o curar un espasmo actual. Las contracciones musculares debido al agotamiento de electrolitos son comunes entre los atletas después de un ejercicio excesivo, y este agotamiento a menudo va acompañado de deshidratación.
Los casos más graves de espasmo muscular en el brazo pueden deberse a problemas neurológicos. Los nervios pueden dañarse o comprimirse, provocando un calambre repentino en los brazos u otras partes del cuerpo. Las toxinas dentro del cuerpo pueden causar daño a los nervios, lo que lleva a espasmos musculares. En este caso, el calambre es un síntoma de un problema mucho más grave que debe ser abordado de inmediato por un profesional médico.