Varias técnicas de respiración incluyen todo, desde las que se usan comúnmente en las prácticas de yoga hasta las técnicas empleadas por los atletas y los métodos que se enseñan en las clases de parto natural. Se utilizan muchas técnicas de respiración para relajar la mente, el espíritu y el alma, así como el cuerpo. Algunas personas que sufren de ansiedad extrema utilizan técnicas de respiración diafragmática. En esta forma de ejercicio de respiración, el individuo aprende la forma correcta de respirar a través del diafragma o los músculos del estómago, en lugar de la forma habitual de respirar a través de la nariz y la boca.
Las clases de Lamaze enseñan ejercicios de relajación y respiración para mujeres embarazadas. Para reducir el dolor sin la ayuda de medicamentos durante el trabajo de parto, la paciente normalmente empleará un cierto tipo de técnica de respiración que la ayude a concentrarse. En muchos casos, la pareja de la mujer participará con ella, actuando como su coach.
La meditación trascendental (MT) utiliza una técnica de respiración que generalmente se considera simple de realizar para muchas personas. El concepto detrás de esta técnica es reducir la frecuencia cardíaca. En el método de la MT, la meditación tiene lugar aproximadamente de 15 a 20 minutos al día. El método o enfoque consiste en concentrarse en la respiración, tomando conciencia de cada respiración que se inhala y exhala. Está diseñado para mejorar el bienestar físico y mental.
La técnica de respiración de yoga está diseñada para hacer circular y reponer el elemento esencial de oxígeno en el cuerpo. Existen varios principios en las técnicas de respiración del yoga, y cada uno de ellos tiene un propósito específico. Estas técnicas deben realizarse gradualmente para que el individuo alcance un nivel tolerable. Algunas personas pueden experimentar riesgos o síntomas para la salud si comienzan demasiado rápido, por lo que generalmente se recomienda tener un instructor calificado que guíe al principiante.
Muchos deportistas deportivos profesionales encuentran útiles las técnicas de respiración. Las técnicas designadas para los corredores implican inhalar o exhalar antes de comenzar una carrera. Los nadadores suelen utilizar un tipo específico de respiración diafragmática.
Los cantantes profesionales realizan un tipo específico de técnica de respiración que les ayuda con sus esfuerzos de vocalización. El control que utilizan está diseñado para ayudarles a soportar y sufrir menos fatiga durante una actuación. La respiración profunda junto con otros ejercicios también ayudan a los vocalistas a concentrarse. Muchos profesionales toman clases para aprender correctamente esta técnica.
Existen ciertas técnicas de respiración recomendadas por los pediatras para realizar en niños. Estos siempre deben hacerse bajo la supervisión de los padres. Se utilizan técnicas como la «respiración abdominal» para ayudar a calmar o calmar a un niño que experimenta ansiedad o inquietud. Hay libros y clases disponibles que se dedican a ayudar a los padres a enseñar esta técnica a sus hijos.