El col?geno y la elastina son prote?nas estructurales naturales que normalmente se producen en la dermis, la capa media de la piel. Se cree que estas prote?nas son cruciales para mantener la piel suave, flexible y el?stica. Aunque el cuerpo produce naturalmente estas prote?nas, su producci?n generalmente disminuye a medida que las personas envejecen. Ciertos productos y alimentos para el cuidado de la piel pueden ayudar a mantener una producci?n elevada de col?geno y elastina dentro de la piel. Se cree que los niveles saludables reducen los signos de envejecimiento, particularmente las arrugas y la flacidez de la piel.
Se cree que los beneficios para el cuidado de la piel del col?geno y la elastina son muchos. Se dice que estas prote?nas suavizan las l?neas finas y las arrugas y a?aden, restauran o mantienen la elasticidad de la piel. Los productos que los contienen generalmente se usan para reducir los signos del envejecimiento.
Las prote?nas estructurales naturales generalmente son producidas por c?lulas cut?neas d?rmicas conocidas como fibroblastos. El col?geno es responsable de mantener la piel regordeta. La elastina se considera un componente esencial del tejido fibroso que mantiene la piel flexible y el?stica. Los j?venes generalmente tienen altos niveles de estas prote?nas en la piel, pero la producci?n en el cuerpo disminuye con la edad, lo que produce l?neas finas, arrugas y flacidez. Una combinaci?n de factores, que incluyen la exposici?n colectiva al sol, la dieta y el consumo de tabaco, puede acelerar la disminuci?n de la producci?n natural de col?geno.
Las cremas t?picas para el cuidado de la piel que contienen col?geno y elastina est?n ampliamente disponibles en muchos fabricantes. Los dermat?logos creen que estos productos, aunque a menudo son muy hidratantes, en realidad no aumentan los niveles de col?geno o elastina en la piel. Sin embargo, algunos productos est?n dise?ados para estimular su producci?n en el cuerpo. A menudo se cree que esta es la mejor manera para que las personas mayores cosechen los beneficios de estas prote?nas.
Varios alimentos se consideran capaces de ayudar a la piel a mantener niveles juveniles de col?geno y elastina. La vitamina A, que generalmente se encuentra en alimentos como las zanahorias y los melones, puede ayudar a la piel a producir altos niveles de col?geno. El zinc, que generalmente se encuentra en carnes, productos l?cteos y mariscos, se considera crucial para el mantenimiento de las fibras de elastina. Se cree que una sustancia conocida como geniste?na, que se encuentra principalmente en la soya, aumenta la producci?n de col?geno mientras neutraliza la acci?n de las enzimas a menudo implicadas en el proceso de envejecimiento. Los alimentos ricos en vitamina C y otros antioxidantes, como el t? verde, tambi?n pueden ayudar a proteger contra el envejecimiento de la misma manera.