Generalmente hay tres tipos de equipos de entrenamiento el?ptico disponibles para comprar o usar en clubes de salud. Son: sistemas de accionamiento delantero, trasero y central. El sistema de accionamiento del equipo es importante porque a menudo determina qu? tan bien funciona la m?quina.
Las m?quinas el?pticas son populares porque proporcionan un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto que tonifica muchas ?reas del cuerpo. Las m?quinas funcionan al proporcionar un entrenamiento que combina los beneficios de una cinta de correr, una bicicleta est?tica y una m?quina de esqu?. Muchas m?quinas se pueden ajustar por resistencia o inclinaci?n para variar la intensidad del entrenamiento.
El equipo de entrenamiento el?ptico con tracci?n trasera tiene su eje ubicado en la parte trasera de la m?quina. Este equipo tiende a funcionar sin problemas y es relativamente f?cil de mantener. El mantenimiento regular y la limpieza semanal generalmente se requieren para mantener este tipo de m?quina funcionando sin problemas. Si se acumula suciedad en la rueda que impulsa la m?quina, podr?a funcionar de manera irregular.
El equipo de entrenamiento el?ptico de tracci?n delantera utiliza un eje de transmisi?n en la parte delantera de la m?quina. Esto es similar a la forma en que se construyen algunas cintas de correr. Estas m?quinas generalmente no funcionan tan bien como las m?quinas el?pticas de tracci?n trasera y pueden ser m?s dif?ciles de limpiar.
En las m?quinas el?pticas de accionamiento central, el eje de accionamiento puede estar en la parte delantera o trasera de la m?quina. Estas m?quinas son la versi?n m?s nueva de las tres. La caracter?stica distintiva de la m?quina de accionamiento central es que permite que el peso del usuario permanezca sobre el centro de la m?quina.
Al comprar equipo de entrenamiento el?ptico, es mejor probarlo para ver c?mo se siente cada tipo. La sensaci?n de una m?quina a menudo es una cuesti?n de preferencia. Adem?s, la forma del cuerpo de cada persona puede funcionar de manera diferente con cada tipo de m?quina.
El dise?o de la m?quina y la calidad de su construcci?n tambi?n pueden afectar enormemente su rendimiento. Adem?s de funcionar sin problemas, el equipo el?ptico de calidad no debe emitir chirridos o ruidos de molienda. Una m?quina que muele o chirr?a sugiere que est? mal dise?ada o mal ensamblada.
Dentro de los diversos tipos de equipos de entrenamiento el?ptico hay diferentes rangos de precios. Esto incluye versiones caseras que cuestan unos cientos de d?lares estadounidenses hasta m?quinas con la calidad de un club de salud que pueden costar unos pocos miles de d?lares estadounidenses. El deportista ocasional probablemente no querr?a invertir en una m?quina de alto precio, al igual que un deportista ?vido probablemente estar?a decepcionado con un modelo de gama baja.