La aromaterapia, que muchas personas han encontrado que es muy beneficiosa en su vida diaria, puede incorporarse a las rutinas de baño regulares mediante el uso de jabón de aromaterapia. El jabón de aromaterapia viene en forma líquida y en barra. También viene en forma de gel de baño y ducha, que funciona como jabón para el cuerpo. A algunas personas les gusta mantener algunos tipos de jabón de aromaterapia líquido en su baño para usar durante diferentes momentos del día y para diferentes efectos.
Dos de los usos más populares del jabón de aromaterapia tienen que ver con el sueño y los niveles de energía. Muchas personas experimentan regularmente poca energía por las mañanas, dificultad para conciliar el sueño por la noche o una combinación de ambas. La incorporación de tipos específicos de jabón de aromaterapia en las rutinas de baño matutinas y nocturnas puede ayudar a mejorar la energía al comienzo del día y promover una sensación de calma y descanso al final del día.
Para promover la energía y la vigilia en la mañana, se puede usar jabón de aromaterapia hecho con los aceites esenciales de albahaca, vetiver, salvia, sándalo, incienso o romero. Otros aceites que se encuentran en el jabón de aromaterapia incluyen jengibre, menta, pomelo, limón, jazmín o pachulí. Las mezclas de estos aromas también pueden ser muy agradables, como la albahaca y la toronja, el incienso y el pachulí, o el jazmín y el sándalo. Al usar este tipo de jabón en la mañana mientras se baña, los aromas pueden ayudar a despertar la mente y comenzar el día con un buen impulso de energía.
Para estar tranquilo y listo para dormir por la noche, el jabón de aromaterapia hecho con aceites esenciales como lavanda, rosa, neroli, manzanilla romana, bergamota, geranio y ylang ylang puede ser útil. Estos aceites esenciales se usan para mitigar el estrés y la ansiedad y promover una sensación de paz y bienestar, lo que puede hacer que sea más fácil conciliar el sueño. Incluso lavarse las manos con jabón de aromaterapia hecho con uno de estos aceites o una mezcla puede ayudar a prepararse para dormir. Algunas personas dan un paso más y eligen un limpiador facial o crema de noche que incluye uno de estos aceites.
Hay muchos fabricantes de productos de baño y compañías de cuidado de la piel que venden jabón de aromaterapia. Estos jabones a menudo se pueden encontrar en boutiques de belleza, tiendas de artículos para el hogar y, a veces, incluso en farmacias y farmacias. También se pueden pedir en línea a compañías que se especializan en este tipo de productos. Para aquellos que se toman en serio el uso del jabón de aromaterapia, es posible hacerlo en casa, utilizando mezclas personalizadas de aceites esenciales.