Existen muchas recetas de enemas diferentes para una variedad de propósitos diferentes. Si bien muchas personas encuentran que un simple enema de agua es suficiente para limpiar el colon, hay una variedad de otras sustancias que pueden usarse para lograr diferentes efectos. Por ejemplo, se cree que un enema de café es desintoxicante, mientras que se cree que un enema de manzanilla es relajante. Es muy importante verificar que cualquier receta de enema utilizada sea segura porque el cuerpo puede absorber líquidos y otras sustancias del colon.
Una de las recetas de enemas más populares es el enema de café. La mayoría de la gente usa café orgánico sin sabor elaborado en agua purificada. El café debe prepararse normalmente con los posos colados y luego dejar que se enfríe por completo. Luego se puede usar como agua en el proceso de enema.
El uso de infusiones de hierbas también es popular para los enemas. Se cree que las propiedades que normalmente tendría el té cuando se toma por vía oral también son válidas para el té cuando se toma por vía rectal. Como tal, se cree que las recetas de enemas de té de manzanilla son relajantes, mientras que los enemas de té verde se consideran estimulantes y desintoxicantes. El té debe empaparse en agua purificada y dejar que se enfríe por completo. Es muy importante filtrar los sólidos y luego el líquido resultante se puede usar para enemas.
Un enema de jugo de limón puede irritar levemente los intestinos, pero se cree que equilibra el pH del colon. Puede causar calambres, lo que a menudo se considera deseable para los enemas. Un enema de jugo de limón se prepara exprimiendo y colando dos limones orgánicos, luego mezclando el jugo con suficiente agua tibia para llenar la bolsa. Si la mezcla es demasiado áspera, es una buena idea expulsar el líquido temprano en lugar de enfrentar una incomodidad prolongada.
En casos extremos, algunas personas usan enemas de pimienta de cayena para una variedad de problemas de salud. Es casi seguro que esta receta arderá, pero los entusiastas de la pimienta de cayena afirman que alivia la artritis, reduce el colesterol e incluso cura las heridas. Un enema de pimienta de cayena a menudo consiste en varias cucharadas colmadas de pimienta de cayena mezcladas con agua tibia, aunque también se puede usar una solución más suave. No existen recomendaciones oficiales para un enema de pimienta de cayena, pero nunca es una buena idea usar un enema que duela.
Muchas cosas que se pueden consumir de forma beneficiosa por vía oral se pueden transformar en una solución de enema. Es muy importante modificar la cantidad de sustancia que se toma al hacer una receta de enema, porque los intestinos absorben estas sustancias más rápido que el estómago. Al incluir alcohol u otras sustancias potencialmente peligrosas en un enema, la cantidad debe ser muy pequeña y se debe tener cuidado para evitar una intoxicación accidental. Con el propósito de limpiar los intestinos, puede ser mejor ceñirse a simples enemas de agua para prevenir enfermedades accidentales.