Las sales de baño agregan un elemento curativo y relajante a un baño caliente en la bañera. La sal de baño de sal marina está hecha de agua de mar evaporada y es la más frecuente en el mercado. Los otros dos tipos de sales de baño son la sal de Epsom y la sal de baño del Himalaya. Las mezclas especiales se hacen mezclando uno o más de los tipos de sal con aceites perfumados para obtener fragancias.
Todas las sales contienen minerales que se disuelven en el baño cuando se mezclan con agua. Los minerales ayudan a calmar el dolor muscular y aliviar los calambres y las extremidades cansadas. Un baño caliente en agua de baño con sales de baño extrae toxinas de la piel para mejorar la salud y el tono de la piel. Los diferentes tipos tienen diferentes minerales y proporciones minerales para obtener beneficios ligeramente diferentes. Cuando se infunde con aceites esenciales, se agregan aromaterapia adicional y beneficios para la salud.
Las sales marinas son el tipo más utilizado para la sal de baño. Los minerales en la sal marina varían según la ubicación donde se cosecha la sal. La sal del mar muerto, por ejemplo, es muy común, y su alto contenido de sal y los tipos de minerales que contiene la convierten en una de las más beneficiosas. La sal de baño de esta región contiene concentraciones particularmente altas de potasio, calcio y magnesio.
Algunas sales marinas naturales tienen color. Los dos tipos comunes de color natural son la sal de baño gris y la sal de baño roja hawaiana. La variedad gris tiene un color gris distintivo de la región de Guérande, Francia, donde se cosecha. Comúnmente se llama sal de Bretaña o sal celta. La sal roja hawaiana obtiene su color rojo de la arcilla roja volcánica donde se cosecha; comúnmente se llama sal volcánica, alaea o alae.
La sal de Epsom también es una sal de baño común, aunque técnicamente no es una sal sino un mineral cristalizado. Las sales de Epsom provienen de los manantiales de Epsom en Inglaterra, donde la alta concentración de sulfato de magnesio se cristaliza en un mineral transparente, similar a la sal. A diferencia de la sal verdadera, las sales de Epsom no contienen cloruro de sodio. El magnesio absorbido a través de la piel al tomar un baño de sal de Epsom ayuda a mejorar las condiciones atribuidas a la deficiencia de magnesio, como osteoporosis, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, trastornos digestivos, artritis, dolor general de las articulaciones y fatiga.
Las sales de baño del Himalaya provienen de los minerales enterrados bajo tierra en el Himalaya. Los minerales de este tipo pueden ayudar a equilibrar el cuerpo y el pH de la piel al tiempo que mejoran la presión arterial y actúan como un agente de desintoxicación. Los minerales en la sal del Himalaya le dan un color rosa natural.
Se pueden hacer numerosas variaciones de sales de baño mezclando sales marinas, sales de Epsom y sales del Himalaya para crear una mezcla de minerales. Además, los aceites perfumados se pueden agregar como tratamiento de aromaterapia o simplemente para mejorar la experiencia de baño. La textura de la sal también puede variar desde gránulos extra finos hasta trozos gruesos del tamaño de una canica o una pelota de golf.