Hay un sinfín de opciones para las personas interesadas en unas vacaciones de fitness. Las vacaciones de fitness pueden ocurrir en casi cualquier lugar, desde la montaña hasta la playa. Pueden ser planificadas por el viajero individual o mediante un servicio de guía. Algunas personas pueden preferir las vacaciones en balnearios o complejos turísticos orientados al fitness, mientras que otros pueden optar por las vacaciones en cruceros de fitness. Las vacaciones de fitness pueden centrarse en la pérdida de peso, un deporte o actividad específicos, la curación o el bienestar general.
Muchas personas optan por hacer sus vacaciones de fitness en las montañas. Durante el invierno, la gente puede practicar esquí alpino o snowboard. La mayoría de los hoteles de montaña pueden dirigir a los viajeros a instructores experimentados si una persona siente que necesita un poco de ayuda adicional. Durante el verano, una persona puede caminar, hacer mochila, bicicleta de montaña o kayak. Una vez más, las guías suelen estar disponibles, si es necesario.
Viajar a la playa es otra opción popular. Por lo general, abundan los deportes acuáticos, como el buceo, el esnórquel, el surf y la natación. Los amantes de la tierra pueden optar por el voleibol o una carrera junto al mar. Incluso algunos hoteles que no se especializan en vacaciones de fitness pueden brindar a los huéspedes la oportunidad de participar en clases de yoga o de surf junto a la playa.
Algunas vacaciones de fitness se originan en un crucero, haciendo paradas en el camino. Mientras están en el barco, los huéspedes pueden correr, jugar al tenis, nadar o tomar clases de gimnasia. Mientras están fuera del barco, los huéspedes pueden aprovechar los aspectos más destacados de la zona, desde caminar por una montaña hasta caminar a través de una selva tropical.
Algunas personas pueden preferir estar inmersas en sus vacaciones de fitness a través de entornos de resort o spa. Muchos centros turísticos o spas relacionados con el fitness ofrecen docenas de clases de fitness, desde kick boxing hasta yoga. Pueden dar a las personas la oportunidad de aprovechar una playa, un océano, un desierto, un bosque lluvioso o una montaña cercanos.
Por lo general, estos resorts o spas ofrecen opciones de comidas saludables, que generalmente incluyen los ingredientes más frescos. Incluso tienen clases de instrucción para que los huéspedes puedan aprender un nuevo deporte o información nutricional. Por ejemplo, pueden enseñar a los invitados cómo cocinar comidas sin usar azúcar o cómo nadar de manera más eficiente en preparación para un triatlón.
Muchas vacaciones de fitness en resorts o spas tienen empleados que se especializan en nutrición o fisiología. Un centro de fitness puede especializarse en un área, como yoga o pilates. También puede centrarse en cuestiones como la pérdida de peso, la curación, el bienestar o la desintoxicación. Algunos resorts ofrecen una combinación de varios de estos temas, mientras que otros pueden tener un enfoque más limitado solo en la pérdida de peso o la desintoxicación.