La pubertad y la adolescencia pueden ser un momento difícil para los jóvenes. Sus cuerpos pasan por cambios físicos significativos, y deben ajustar su estilo de vida y rutina diaria a su desarrollo. Uno de los mayores problemas durante este período es la higiene personal de los adolescentes. Muchos adolescentes necesitarán comenzar a bañarse con más frecuencia, utilizando productos para el control del acné y el afeitado. Las adolescentes también deberán centrarse en las necesidades específicas de higiene femenina.
La limpieza general es una faceta importante del desarrollo de una buena higiene personal para los adolescentes. El desarrollo hormonal a menudo hará que los adolescentes tengan problemas con el olor corporal o la piel y el cabello grasos. Bañarse o ducharse diariamente con abundante jabón y champú puede ayudar a aliviar algunos de estos problemas. Los adolescentes también pueden necesitar comenzar a usar antitranspirantes y desodorantes para ayudar a prevenir el olor corporal. Los padres deben promover una rutina diaria que incluya lavados frecuentes y alentar a sus hijos a utilizar productos de higiene.
Los adolescentes con piel grasa también pueden experimentar problemas con el acné antiestético. Si no se trata, el acné puede producir marcas y cicatrices faciales que durarán toda la vida. Los adolescentes pueden comenzar el tratamiento del acné limpiándose la cara todas las noches con una toallita jabonosa. También pueden desear usar productos de venta libre que contengan medicamentos para combatir el acné. Los casos graves deben ser evaluados por un dermatólogo, que puede ayudar a guiar a los pacientes a tratamientos más efectivos para combatir el acné.
El afeitado es otro problema importante de higiene personal para los adolescentes. Muchas escuelas públicas y privadas prohíben el vello facial para los estudiantes, por lo que la mayoría de los adolescentes varones necesitarán aprender cómo afeitarse la cara. En algunos casos, puede ser más fácil para un adolescente comenzar con una maquinilla de afeitar eléctrica que requiere menos tiempo de preparación y ofrece menos posibilidades de lesiones. Las adolescentes tienen una serie de opciones para eliminar el vello no deseado de las piernas y las axilas, incluidas las maquinillas de afeitar, ceras y depiladores químicos.
La menstruación puede ser un evento desafiante para las adolescentes. Las adolescentes deberán aprender a usar los diversos productos de higiene femenina y encontrar las mejores opciones para su cuerpo en particular. Las niñas pueden sentirse más cómodas buscando el consejo de su madre u otros modelos femeninos en sus vidas. Los médicos también pueden ayudar con este y otros problemas de higiene personal para adolescentes. Muchos médicos mantienen a mano la literatura de sus pacientes adolescentes que les ayudará a informarse sobre la menstruación y otros problemas relacionados con la pubertad.