Halitosis es el nombre técnico que se le da al mal aliento. La halitosis afecta a un poco más de la mitad de la población y, aunque puede ser vergonzoso, también puede ser un indicador de un problema mayor. No hay sustituto para el cuidado dental de rutina y regular, pero existen varios remedios caseros que son efectivos contra la halitosis.
Debido a que la fuente de la halitosis es el gas de azufre producido por las bacterias que se encuentran en la boca, la higiene bucal adecuada es el tratamiento más eficaz. Algunas personas tienen más probabilidades de sufrir halitosis porque sus cuerpos están predispuestos a albergar bacterias en la boca y la garganta. Estas personas sufren de mal aliento crónico o continuo. Otras personas pueden sufrir halitosis aguda o mal aliento periódico. Por lo general, estas personas han aflojado en su cuidado e higiene dental, han tenido una reacción a algo que comieron o han contraído una enfermedad recientemente.
En cualquier caso, crónica o aguda, la halitosis es principalmente un problema que puede tratarse con diligencia. Elegir una pasta de dientes y un enjuague que actúen como antibacterianos será de gran ayuda. Busque un enjuague bucal que contenga timol y eucaliptol, que son aceites derivados del tomillo y el eucalipto, respectivamente. Se ha descubierto que estas hierbas destruyen las bacterias que causan el mal aliento. Además, evite el enjuague bucal y la pasta de dientes que contenga el aminoácido cisteína.
Si la halitosis es un problema persistente, además de una higiene bucal adecuada en el hogar y un cuidado dental de rutina, puede ser útil incluir ciertos suplementos dietéticos en su rutina diaria. Se cree que las vitaminas C y E, el zinc, la coenzima Q10 y el ácido fólico son útiles para reducir las bacterias que causan el mal olor en la boca. Un enjuague con bicarbonato de sodio también puede resultar útil para eliminar o reducir el mal aliento. Además de una higiene bucal adecuada y suplementos dietéticos, las personas que padecen halitosis crónica también deben cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir alimentos ricos en azufre, como lácteos, pescado y carne. Además, tenga a mano mentas o chicle sin azúcar para usar en caso de necesidad.
Visite a su dentista con regularidad para asegurarse de que la halitosis crónica no sea un indicador de enfermedad de las encías u otra afección. Hable con su dentista o médico antes de cambiar su dieta o tomar suplementos dietéticos para ayudar a prevenir el mal aliento. Recuerda que muchas personas sufren de halitosis, y con la debida atención en casa y de tu dentista, puedes reducir o eliminar el problema.