Hay una escena maravillosa en el libro de William Goldman, La princesa prometida, donde una joven comienza a preocuparse tanto por tener su t?tulo de «mujer m?s bella del mundo» que comienza a preocuparse. Ella es representada como frunciendo el ce?o constantemente, y en unos pocos meses, ha fruncido el ce?o ante una variedad de arrugas que le roban el t?tulo. A Goldman se le debe dar cr?dito por la imaginaci?n, pero rara vez ocurre que fruncir el ce?o durante unos meses tenga un efecto inmediato en las arrugas de la piel. De hecho, fruncir el ce?o es solo una causa de arrugas, y muchas otras cosas entran en juego.
La mayor causa de arrugas es el proceso normal de envejecimiento de la piel. A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve menos el?stica y no vuelve a su lugar f?cilmente. Dos productos qu?micos, el col?geno y la elastina, son responsables de mantener nuestra piel tensa cuando somos j?venes. Estos comienzan a disminuir en el suministro a medida que envejecemos, lo que produce algunas arrugas.
Ciertamente, si pasamos mucho tiempo frunciendo el ce?o, especialmente a medida que envejecemos, vamos a tener l?neas de expresi?n. Pero todas las contracciones musculares de la cara tendr?n un efecto en nuestra cara, no solo fruncir el ce?o. Por lo tanto, ser?a una tonter?a pensar que puede evitar las arrugas al no fruncir el ce?o. La compleja red de contracciones faciales que componen la sonrisa tambi?n causa arrugas, al igual que levantar las cejas, hablar, pesta?ear y masticar. Fruncir el ce?o no es un indicador ?nico para obtener arrugas, pero en parte influir? en ellas.
Otro factor clave en la formaci?n de arrugas es el da?o solar, que puede hacer que la piel envejezca prematuramente y empiece a perder elastina y col?geno m?s r?pidamente. Si bien no siempre podemos evitar fruncir el ce?o u otros movimientos de la cara, sin duda es aconsejable limitar la exposici?n de la piel al sol y usar protector solar y gafas de sol adecuados cuando debemos estar fuera. Adem?s de evitar el envejecimiento prematuro de la piel, esto tiene un excelente sentido de salud, ya que la exposici?n frecuente al sol sin protecci?n se correlaciona con una mayor incidencia de c?ncer de piel.
Si est? luchando contra las arrugas, tambi?n debe saber que fumar cigarrillos reduce la producci?n de col?geno. Para aquellos que consideran probar los cigarrillos para parecer m?s maduros, considere que en unos a?os puede parecer m?s viejo que su edad, lo que no es necesariamente deseable cuando tiene 30 a?os y parece tener 45. Nuevamente, existen numerosas razones excelentes de salud para no comenzar a fumar o renunciar si lo haces. Fumar ciertamente crea factores de riesgo mucho mayores para no alcanzar una edad en la que deba preocuparse por las arrugas.