¿Quieres vivir más tiempo? Lee un libro. Ese es el argumento de los investigadores de la Universidad de Yale en un estudio de 3,635 personas publicado en la edición de septiembre de 2016 de Social Science & Medicine. Llegaron a la conclusión de que tan solo 30 minutos de lectura de libros al día prolongarán su vida y que, en promedio, se encontró que los lectores de libros vivían más de dos años más que los no lectores. de 3.5 horas a la semana tenían un 23% menos de probabilidades de morir, mientras que aquellos que leían hasta 3.5 horas a la semana tenían un 17% menos de probabilidades de morir.
Aparentemente, la lectura podría salvarle la vida:
Los investigadores dijeron que leer libros “puede promover la empatía, la percepción social y la inteligencia emocional, que son procesos cognitivos que pueden conducir a una mayor supervivencia”.
Las personas mayores de 65 años pasan un promedio de 4.4 horas al día viendo televisión, dijeron los investigadores. Sugirieron que dedicar parte de ese tiempo a leer “podría resultar beneficioso en términos de supervivencia”.
El estudio encontró una asociación de supervivencia similar entre las personas que leen periódicos y publicaciones periódicas, pero era más débil, lo que sugiere que los libros son realmente los mejores.