Las quemaduras solares pueden ser un recordatorio doloroso de olvidar el protector solar en un caluroso día de verano. Las quemaduras solares son quemaduras de primer o segundo grado de la piel, según la duración y la gravedad de la exposición a los rayos UV del sol. Muchas personas toman una ducha fría para aliviar el ardor de la piel, pero luego sienten que las quemaduras solares se ven peor. Sin embargo, una ducha no empeorará las quemaduras solares y en realidad puede ayudarla.
Las razones por las cuales una ducha puede empeorar las quemaduras solares varían. Se necesitan al menos dos horas después de una exposición prolongada al sol sin protección para que aparezcan los primeros signos de enrojecimiento. Se necesitan casi 24 horas antes de que se vea todo el daño. Como la mayoría de las personas se duchan después de estar en la playa o en la piscina o después de haber realizado alguna otra actividad al aire libre, una ducha puede parecer que ha empeorado las quemaduras solares simplemente por el tiempo transcurrido.
Otra razón por la cual una ducha puede empeorar las quemaduras solares es porque la mayoría de las personas con quemaduras solares toman duchas frías. El agua fría cierra los poros de la piel, lo que a su vez atrapa el calor y puede hacer que la piel se vea más roja. Si bien una ducha fría se siente mejor, puede hacer que su quemadura solar se vea diferente y atrapar el calor. Una ducha tibia no cerrará los poros y el calor puede escapar. Las duchas calientes deben evitarse con las quemaduras solares.
Hay varias razones por las cuales una ducha puede ser buena para la piel quemada por el sol. El agua ayuda a hidratar la piel y mantenerla limpia. Con el cuidado adecuado, la mayoría de las quemaduras solares se resuelven con complicaciones mínimas a corto plazo. Mantenga la piel bien hidratada, pero no aplique vaselina, mantequilla ni ningún otro lubricante que bloquee los poros. El aloe es uno de los mejores tratamientos para las quemaduras solares. Muchas lociones y geles para la piel contienen aloe. Las compresas frías hechas con toallas o paños también ayudarán a aliviar el dolor.
Beba muchos líquidos para reemplazar la humedad perdida y evitar la deshidratación. No evite las duchas, incluso si cree que las quemaduras solares se ven peor. La piel limpia evitará la infección, lo cual es raro pero puede ocurrir, y la hidratación después de una ducha ayudará a prevenir la descamación. Si experimenta quemaduras solares severas o dolor extremo o si su quemadura solar se acompaña de síntomas como vómitos, deshidratación o mareos, debe llamar a su médico.