Cuando compre zapatos para pies planos, debe buscar un soporte adicional para el arco del pie y un modelo que sea c?modo de usar. El zapato debe estar ajustado profesionalmente, de lo contrario, los beneficios del soporte adicional pueden ser negados. Tambi?n es importante elegir zapatos que est?n dise?ados para el prop?sito para el cual los usar?. Los zapatos de uso diario no necesitan ser tan duraderos como los deportivos, mientras que los zapatos para correr requieren soporte y estabilidad adicionales.
Lo m?s importante a tener en cuenta al comprar zapatos para pies planos es el soporte que brindan. Los problemas causados ??por los pies planos, como el dolor en la parte inferior de la pierna, son el resultado del aplanamiento excesivo del arco del pie, lo que ejerce una tensi?n adicional en las articulaciones. En la mayor?a de los casos, los zapatos para personas con pies planos estar?n claramente etiquetados como con soporte adicional para el arco o estabilidad. Algunos fabricantes se refieren a estos tipos de zapatos como suelas «moldeadas».
Los zapatos para pies planos deben ser c?modos para usar durante largos per?odos de tiempo. Puede ser dif?cil saber exactamente c?mo se sentir? un zapato en particular simplemente prob?ndose, por lo que es esencial que los zapatos se ajusten profesionalmente. Incluso si un zapato tiene una gran cantidad de soporte para el arco, es posible que no proporcione una estabilidad adecuada a la entresuela si es demasiado grande. Si es demasiado peque?o, el zapato se frotar? y se sentir? inc?modo, lo que posiblemente provocar? otros problemas.
Tambi?n es necesario decidir d?nde y cu?ndo usar los zapatos. Si los zapatos son principalmente para actividades cotidianas, entonces un alto nivel de soporte para el arco puede no ser tan importante; Los zapatos de apoyo est?ndar pueden ser una buena opci?n en este caso. Sin embargo, las zapatillas de correr deben proporcionar una gran cantidad de soporte y estabilidad al arco del pie porque es una actividad de alto impacto con el potencial de causar lesiones graves. Las zapatillas para correr con control de movimiento, que est?n espec?ficamente dise?adas para sobrepronadores severos, son caras pero vienen con el soporte m?s integrado.
Los zapatos para pies planos no siempre son suficientes para resolver los problemas de dolor, especialmente si planea realizar muchas actividades f?sicas. Si usted tiene pies muy pronunciados, las plantillas o plantillas hechas a medida pueden ser la mejor respuesta. Estos pueden ser caros, pero brindan m?s apoyo que los zapatos solos. Las ortesis generalmente se combinan con zapatos de apoyo para estabilizar el arco y reducir los efectos negativos de los pies planos. Las ortesis no son solo para atletas; Muchas personas con pies planos pueden beneficiarse al usarlos.