Cuando compre zapatos para pies planos, debe buscar un soporte adicional para el arco del pie y un modelo que sea cómodo de usar. El zapato debe estar ajustado profesionalmente, de lo contrario, los beneficios del soporte adicional pueden ser negados. También es importante elegir zapatos que estén diseñados para el propósito para el cual los usará. Los zapatos de uso diario no necesitan ser tan duraderos como los deportivos, mientras que los zapatos para correr requieren soporte y estabilidad adicionales.
Lo más importante a tener en cuenta al comprar zapatos para pies planos es el soporte que brindan. Los problemas causados por los pies planos, como el dolor en la parte inferior de la pierna, son el resultado del aplanamiento excesivo del arco del pie, lo que ejerce una tensión adicional en las articulaciones. En la mayoría de los casos, los zapatos para personas con pies planos estarán claramente etiquetados como con soporte adicional para el arco o estabilidad. Algunos fabricantes se refieren a estos tipos de zapatos como suelas “moldeadas”.
Los zapatos para pies planos deben ser cómodos para usar durante largos períodos de tiempo. Puede ser difícil saber exactamente cómo se sentirá un zapato en particular simplemente probándose, por lo que es esencial que los zapatos se ajusten profesionalmente. Incluso si un zapato tiene una gran cantidad de soporte para el arco, es posible que no proporcione una estabilidad adecuada a la entresuela si es demasiado grande. Si es demasiado pequeño, el zapato se frotará y se sentirá incómodo, lo que posiblemente provocará otros problemas.
También es necesario decidir dónde y cuándo usar los zapatos. Si los zapatos son principalmente para actividades cotidianas, entonces un alto nivel de soporte para el arco puede no ser tan importante; Los zapatos de apoyo estándar pueden ser una buena opción en este caso. Sin embargo, las zapatillas de correr deben proporcionar una gran cantidad de soporte y estabilidad al arco del pie porque es una actividad de alto impacto con el potencial de causar lesiones graves. Las zapatillas para correr con control de movimiento, que están específicamente diseñadas para sobrepronadores severos, son caras pero vienen con el soporte más integrado.
Los zapatos para pies planos no siempre son suficientes para resolver los problemas de dolor, especialmente si planea realizar muchas actividades físicas. Si usted tiene pies muy pronunciados, las plantillas o plantillas hechas a medida pueden ser la mejor respuesta. Estos pueden ser caros, pero brindan más apoyo que los zapatos solos. Las ortesis generalmente se combinan con zapatos de apoyo para estabilizar el arco y reducir los efectos negativos de los pies planos. Las ortesis no son solo para atletas; Muchas personas con pies planos pueden beneficiarse al usarlos.