Los chakras son centros de energía en el cuerpo, identificados por las prácticas hindúes y utilizados en actividades como la meditación, la curación espiritual y el yoga. Cada chakra se corresponde con un área del cuerpo, un área del espíritu y un color. Se dice que el chakra rojo, también llamado chakra raíz o base, está ubicado en la base de la columna vertebral. Sus funciones son ayudar al movimiento y fundamentar el cuerpo y el espíritu.
En la teoría de los chakras, cada uno de los siete chakras controla ciertas áreas del cuerpo y la mente. Una interrupción o desequilibrio en un chakra puede causar dolencias físicas o mentales en esas áreas. Los practicantes creen que meditar en esa área puede ayudar a curar esos problemas, y estas sesiones de meditación a menudo incluyen el enfoque en el color asociado con el chakra en cuestión.
Los sanadores espirituales pueden recomendar un curso de meditación enfocada en el chakra rojo para una serie de dolencias físicas. Estos incluyen problemas relacionados con la columna vertebral, el recto, los pies, los riñones, las piernas y el sistema inmunológico. Los trastornos comunes incluyen ciática, venas varicosas y trastornos inmunitarios. Los problemas mentales relacionados con un desequilibrio en el chakra rojo incluyen depresión, inseguridades sociales y problemas relacionados con la familia y la autoestima.
El rojo es el color del chakra raíz, por lo que las sesiones de meditación para ayudar a equilibrar este chakra probablemente incluirán un enfoque en el color rojo. Esto podría implicar cerrar los ojos y concentrarse en el color en sí o en la imagen mental de un elemento del color correcto. Alternativamente, tal sesión podría implicar enfocarse en un elemento rojo real con los ojos abiertos. Para el chakra rojo, esto podría ser una paleta de cereza ™ o una taza roja, pero la mayoría de las veces involucraría un objeto natural, como una manzana o una flor roja. También se cree que las meditaciones de cristal o piedra afectan el chakra de la raíz cuando el foco está en la hematita o el ónix.
También se cree que estas meditaciones son útiles en situaciones en las que la mente y el cuerpo se alejan entre sí, como cuando una persona se queda dormida cuando realmente necesita concentrarse en un proyecto de trabajo. Se cree que concentrarse en el color rojo y en la base de la columna, donde se encuentra el chakra rojo, ayuda a reenfocar la energía y la vuelve a alinear con el cuerpo físico. Esto puede ayudar al trabajador a volver a concentrarse en su proyecto.
Se cree que ciertos alimentos también estimulan el chakra rojo. Esto naturalmente incluye tubérculos, como papas, zanahorias y ajo, pero también incluye proteínas, como mantequilla de maní y carnes, así como especias picantes, como pimienta de cayena, rábano picante y pimentón. Las flores que se dice que estimulan el chakra de la raíz incluyen la clemátide y el romero.