JumpSnap es una cuerda de saltar sin cuerda dise?ada para hacer ejercicio, destinada a permitir que las personas salten la cuerda en cualquier lugar sin tener una cuerda real balance?ndose y chocando contra las cosas. JumpSnap tambi?n es una buena opci?n para las personas que no est?n coordinadas y se encuentran tropezando con una cuerda de saltar tradicional, que interrumpe el entrenamiento y disminuye la frecuencia card?aca, o podr?a provocar lesiones. JumpSnap se vende en un kit que viene con dos manijas para saltar la cuerda, pesas intercambiables que se pueden agregar a cada manija y un DVD que incluye cuatro entrenamientos diferentes para garantizar la variedad.
Saltar la cuerda a menudo es recomendado por entrenadores y m?dicos como una forma de hacer ejercicio. Es un ejercicio aer?bico, por lo que acelera el coraz?n, lo que puede ayudar a perder peso y mejorar la resistencia cardiovascular general, entre otros beneficios. Adem?s, todo el cuerpo se involucra de una vez, lo cual es raro de encontrar en otros tipos de ejercicio aer?bico como caminar o trotar, y es muy beneficioso para los huesos y los m?sculos. Con la pr?ctica, muchas personas pueden mejorar en saltar la cuerda y usarla como un tipo de ejercicio diario. Desafortunadamente, algunos encuentran que es demasiado desafiante; Tambi?n es dif?cil hacerlo dentro, especialmente en una habitaci?n peque?a o mientras viaja.
JumpSnap tiene como objetivo abordar algunos de estos problemas eliminando la cuerda en s?. Los mangos electr?nicos registran la cantidad de tiempo que se pasa saltando y las calor?as quemadas, y se pueden insertar tres pesos diferentes en los mangos para hacerlos m?s pesados ??y para que se sienta m?s como una cuerda de saltar real, ya que se extienden en cuerdas de nylon ligeramente pasado el extremo del mango. Usando este dispositivo, las personas pueden imitar los movimientos al saltar la cuerda, sin temor a tropezar con la cuerda o golpearla contra algo o alguien en la habitaci?n.
Para viajar, JumpSnap tambi?n representa una buena opci?n para usar en una peque?a habitaci?n de hotel. Algunas personas simplemente usan este dispositivo para viajar y usan una cuerda para saltar cuando est?n en casa. El DVD de entrenamiento instructivo, sin embargo, proporciona cuatro entrenamientos individuales diferentes usando JumpSnap, que pueden ayudar a agregar m?s variedad a un entrenamiento est?ndar de saltar la cuerda. Por supuesto, es posible simplemente probar diferentes m?todos de forma independiente al usar JumpSnap, como saltar sobre un pie, saltar o trotar en su lugar, entre otros. La belleza de cualquier entrenamiento de saltar la cuerda es que es f?cilmente personalizable y puede hacerse m?s o menos desafiante en funci?n de la capacidad f?sica de uno.
Sin embargo, existen algunos inconvenientes al usar este dispositivo en lugar de una cuerda de saltar tradicional. En primer lugar, algunos pueden encontrar que la jumpsnap se siente inc?moda o menos natural que hacer este tipo de ejercicio con una cuerda real. Adem?s, algunos se han quejado de que los contrapesos colgantes a veces pueden golpear los dedos del usuario y causar cierta incomodidad. Por lo tanto, el dispositivo puede no ser para todos, pero proporciona una alternativa viable para saltar la cuerda en interiores o al viajar.