Un asiento ergonómico es una silla o taburete diseñado para reducir las distensiones de los músculos de la espalda, las manos y las piernas. Los asientos ergonómicos están equipados con suficiente acolchado y respaldo para soportar horas de estar sentado continuamente. Están disponibles en varios estilos, que incluyen bolas de equilibrio, sillas para arrodillarse y asientos tipo silla de montar. Los accesorios que a menudo se combinan con asientos ergonómicos incluyen reposapiés, reposacabezas y muñequeras. Las empresas han adoptado asientos ergonómicos para que sus empleados se sientan más cómodos al tiempo que aumentan la productividad.
Los fabricantes de asientos ergonómicos se centran en mantener la espalda y la parte superior de las piernas del usuario rectas mientras está sentado. Por lo general, un asiento ergonómico se diseña teniendo en cuenta un ángulo de 90 grados o recto. La espalda del usuario forma el eje vertical del ángulo, mientras que la parte superior de las piernas forma el eje horizontal. Este enfoque en los ángulos rectos reduce el asiento compacto y encorvado que puede ejercer tensión sobre los músculos lumbares. Las sillas y taburetes ergonómicos a menudo cuentan con asientos acolchados que alientan a los usuarios a permanecer inmóviles durante períodos prolongados.
Los diseñadores de muebles han ampliado sus opciones de asientos ergonómicos más allá de las sillas de computadora estándar. La silla de bola de equilibrio promueve la posición adecuada de la espalda y las piernas al obligar a los usuarios a mantener el equilibrio. Las sillas para arrodillarse utilizan cojines para las rodillas en lugar de respaldos para evitar que los diseñadores y artistas se encorven demasiado sobre sus mesas de dibujo. Otra opción ergonómica es el asiento tipo sillín, que cuenta con un cojín contorneado que fomenta la colocación más amplia de las piernas.
Los beneficios de un asiento ergonómico se pueden mejorar con accesorios que aborden el posicionamiento adecuado de pies, cabezas y manos. Una silla ergonómica se puede empaquetar con un taburete que mantenga los pies del usuario planos mientras está sentado. Los diseñadores también alientan a los usuarios a mantener la espalda recta agregando reposacabezas a los asientos ergonómicos. Estos descansos pueden evitar que la cabeza se desvíe demasiado hacia atrás, lo que puede provocar tensión en la parte inferior de la espalda y una mala posición de las piernas. Los asientos ergonómicos se pueden combinar con muñequeras instaladas en los escritorios para evitar que los usuarios se esfuercen las manos mientras escriben.
Las empresas pueden utilizar asientos ergonómicos para garantizar una mayor eficiencia y una mejor salud de los empleados. Un asiento ergonómico está diseñado para reducir o eliminar las tensiones musculares que pueden hacer que un empleado tome descansos frecuentes. Una empresa puede invertir en asientos ergonómicos para eliminar estos descansos y reducir el tiempo necesario para completar los proyectos. Estos asientos especialmente diseñados a menudo pueden proteger a los empleados de dolencias musculares como el síndrome del túnel carpiano. Los empleados pueden reducir los costos médicos asociados con estas afecciones mediante el uso de sillas ergonómicas.