Un contorsionista es un artista acrob?tico que se especializa en la habilidad atl?tica del contorsionismo. Este es el arte de doblar o torcer el cuerpo de formas inusuales y poco naturales. Un contorsionista com?nmente se presenta en actos de circo e incorpora accesorios como un arco y flecha, trapecios y aros en su acto.
Estos int?rpretes a veces se pueden clasificar como uno de dos tipos: un contorsionista frontbend o backbend. Estas clasificaciones dependen de la direcci?n en que la columna vertebral de la persona se dobla m?s f?cilmente. Un contorsionista de flexi?n frontal puede inclinarse hacia adelante, como su nombre lo indica, levantando los pies alrededor del cuello o doblando para que su cabeza entre sus piernas, frente a sus nalgas. Un contorsionista de flexi?n hacia atr?s puede doblar la columna vertebral hacia atr?s, permiti?ndole tocar sus pies con la cabeza o la cabeza con las nalgas. Generalmente, un individuo no puede doblarse igualmente bien en ambas direcciones.
Los contorsionistas no solo pueden flexionar sus espinas de maneras asombrosas. Muchos tambi?n pueden doblar sus brazos y piernas en posiciones ?nicas tambi?n. Una posici?n, llamada dislocaci?n, consiste en retorcer el cuerpo para que el artista parezca haber dislocado sus articulaciones.
Un contorsionista podr?a ser una de las personas m?s aptas f?sicamente. Usando ejercicios de mente, cuerpo y respiraci?n en el entrenamiento de contorsionismo, ?l o ella mantiene un r?gimen diario para una vida saludable. Curiosamente, esta forma de arte es muy similar a la pr?ctica m?s conocida del yoga. De hecho, los ejercicios avanzados de yoga son a menudo los mismos que los de un contorsionista.
La capacidad de retorcer el cuerpo no es algo que todos tengan; Es el resultado de un rasgo con el que nacen algunas personas, el de tener articulaciones inusualmente flexibles. Este potencial f?sico se cultiva luego con entrenamiento gimn?stico o acrob?tico.
Tambi?n es posible que la mayor?a de las personas sanas se conviertan en contorsionistas. Con determinaci?n y perseverancia, muchas personas pueden volverse flexibles y estar lo suficientemente en forma para lograr algunas de estas haza?as. Sin embargo, los contorsionistas profesionales recomiendan que no se intente el entrenamiento despu?s de los 26 a?os, y que la edad promedio para comenzar el entrenamiento es de dos a?os.
El entrenamiento para convertirse en un contorsionista lleva una gran cantidad de tiempo, con muy pocos resultados inmediatos. Cada m?sculo del cuerpo debe estirarse, trabajando en un grupo muscular a la vez. El cart?lago y el espacio discal de la columna vertebral y las articulaciones tambi?n deben acondicionarse cuidadosamente antes de poder realizar cualquier posici?n de forma segura.