¿Qué es un enjuague bucal de bicarbonato de sodio?

El enjuague bucal de bicarbonato de sodio puede tomar varias formas. El primero incluye mezclas de enjuague bucal comercialmente disponibles que incluyen bicarbonato de sodio en la lista de ingredientes. La segunda forma suele ser una simple mezcla casera de bicarbonato de sodio y agua. Esta receta relativamente fácil puede modificarse con hierbas y aceites esenciales para hacer muchos tipos diferentes de enjuague bucal de bicarbonato de sodio.

Algunas personas prefieren el bicarbonato de sodio como un refrescante para el aliento sobre el chicle o el enjuague bucal común porque generalmente mata los gérmenes en la boca y ayuda a aflojar la placa dental. Las bacterias y la escoria en los dientes suelen ser la fuente del mal aliento, por lo que el bicarbonato de sodio ofrece una forma relativamente económica de abordar la causa del mal aliento en lugar de simplemente cubrirlo. Los enjuagues bucales comerciales que anuncian ingredientes para combatir los gérmenes a menudo contienen algún porcentaje de bicarbonato de sodio.

Una forma muy sencilla de preparar bicarbonato de sodio en casa generalmente consiste en mezclar aproximadamente 1 parte de bicarbonato de sodio con 3 o 4 partes de agua tibia. El agua tibia ayuda a que el refresco se disuelva de manera uniforme. Simplemente pasar esta mezcla sobre los dientes y hacer gárgaras con ella debería refrescar el aliento durante bastante tiempo. Este puede ser un buen enjuague bucal matutino para usar inmediatamente después del desayuno o después de comidas picantes y con ajo. Ocasionalmente se agrega sal marina a esta mezcla para ayudar a eliminar la placa de los dientes.

Aquellos que no les gusta el sabor intensamente salado del bicarbonato de sodio pueden reducir esto con hierbas magulladas. Menta, poleo, hierba gatera, romero y clavo de olor son ingredientes muy sabrosos que generalmente se combinan bien con sabores salados. Morar una cucharada pequeña de hierbas frescas o secas y mezclarlas con la mezcla de enjuague bucal de bicarbonato de sodio anterior debería ayudar a que el lavado tenga un mejor sabor. En general, todas estas hierbas también ayudan a combatir las bacterias y a mantener la boca sana.

La ralladura de limón y naranja, el aceite de árbol de té y el aceite esencial de menta son solo algunas cosas más que uno podría agregar al enjuague bucal de bicarbonato de sodio. Si estos ingredientes herbales no agregan mucho sabor a la receta, las personas deben intentar hervir el agua y verterla sobre las hierbas elegidas y dejarlas en remojo. Se puede agregar bicarbonato de sodio al lavado después de que la mezcla se haya enfriado a temperatura ambiente. Si queda algo de la mezcla después de hacer gárgaras, las personas pueden colar todos los ingredientes y refrigerar el resto del lavado para uso futuro.

El peróxido de hidrógeno es otro ingrediente popular en el enjuague bucal de bicarbonato de sodio. Una cucharada de peróxido por parte de bicarbonato de sodio suele ser una proporción efectiva. El peróxido también mata los gérmenes en la boca y puede ayudar a blanquear los dientes con el tiempo. Sin embargo, ninguna de estas recetas de enjuague bucal de bicarbonato de sodio debe tragarse en grandes cantidades. Hacerlo puede causar náuseas y malestar digestivo.