Hay ciertas caracter?sticas de tus u?as que no puedes hacer mucho, como qu? tan r?pido crecen, pero si tienes las u?as secas, hay varias cosas que puedes hacer para ayudar a revertir la afecci?n. Algunos consejos giran en torno a los conceptos b?sicos de la vida diaria, como consumir m?s agua y limitar la exposici?n a ciertos productos qu?micos agresivos, como los que se encuentran en los detergentes y limpiadores. Otros consejos incluyen el uso de guantes protectores al lavar los platos o realizar cualquier otro tipo de trabajo cuando las manos deben estar sumergidas en agua, como lavar el autom?vil. Algunos estudios dicen que tomar un suplemento de biotina puede ayudar a las u?as secas y quebradizas. Los dermat?logos recomiendan productos cosm?ticos de venta libre que protegen las u?as, y dicen que los ingredientes que debe buscar son amino?cidos y prote?nas.
Las u?as hidratantes despu?s de remojarlas a veces pueden ayudar porque las u?as son naturalmente libres de grasa, lo que significa que no pueden retener la humedad por s? mismas. Para humedecer las u?as, puede comprar lociones para la piel de venta libre que contengan un humectante, buscando una que contenga alfa-hidroxi?cidos entre sus ingredientes. Tambi?n puede optar por el viejo modo de espera en muchos armarios caseros, vaselina. Las mujeres que disfrutan el uso de esmalte de u?as pueden sentirse decepcionadas al escuchar que algunos quitaesmaltes, espec?ficamente aquellos que contienen el ingrediente acetona, pueden contribuir al problema de las u?as secas, y evitarlo es el mejor tratamiento en este caso.
Las u?as secas y quebradizas pueden ser propensas a una afecci?n conocida como onicosquizia, lo que significa una u?a partida, y las u?as suaves son tan propensas a la afecci?n como las u?as secas. A veces, las causas de las u?as secas pueden atribuirse a una deficiencia de vitaminas, como muy poca biotina, una vitamina B. Otras veces, una deficiencia de hierro puede ser la culpable. Las mujeres, que sufren m?s de u?as quebradizas que los hombres, pueden desarrollar u?as secas como resultado de un bajo nivel de estr?geno en el cuerpo. Las u?as quebradizas tambi?n pueden ser causadas por una deficiencia del mineral de cobre.
La nutrici?n mejorada para las u?as secas a veces puede ayudar, pero la biotina generalmente ayudar? a la afecci?n m?s que los suplementos de calcio o la gelatina. Los profesionales del cuidado de las u?as sostienen que la dieta de una persona tiene poco que ver con la condici?n de sus u?as, excepto en circunstancias excepcionales, como alguien que padece c?ncer o alguien que sigue una dieta extrema. El hipotiroidismo tambi?n puede causar u?as secas y quebradizas que est?n estriadas. Uno de los s?ntomas de esta afecci?n es una deficiencia de yodo en el cuerpo.