La aromaterapia es la pr?ctica de usar aceites esenciales y extractos de plantas para calmar o tratar el cuerpo y el esp?ritu de una persona. Una almohada de aromaterapia es una almohada que se puede usar detr?s de la cabeza, alrededor del cuello, en la espalda o sobre la cara y los ojos para ayudar con la relajaci?n, el alivio del estr?s y el manejo del dolor. T?picamente llenos de arroz seco, hierbas y / o aceites esenciales, las almohadas de aromaterapia se encuentran en muchas tiendas que atienden a la comunidad de salud hol?stica.
Los aceites esenciales utilizados en aromaterapia ingresan al cuerpo de dos maneras: por inhalaci?n y por absorci?n a trav?s de la piel. Cuando se inhalan los productos utilizados en una almohada de aromaterapia, se env?an se?ales al sistema l?mbico del cerebro, donde se procesan las emociones y la memoria. El sistema l?mbico regula la frecuencia card?aca, la presi?n arterial, los niveles de estr?s y el equilibrio hormonal del cuerpo; y debido a esto, se cree que la aromaterapia puede producir efectos fisiol?gicos y psicol?gicos positivos. Los aceites de aromaterapia que se absorben a trav?s de la piel act?an en el sistema linf?tico de manera similar. Una almohada de aromaterapia no solo facilita el m?todo de inhalaci?n de la aromaterapia, sino que tambi?n funciona para introducir aceites esenciales directamente en la piel.
Los ingredientes b?sicos de una almohada de aromaterapia son el arroz, las hierbas arom?ticas, las especias y los aceites esenciales, aunque pueden usarse otros ingredientes, como las semillas de lino. Estos componentes generalmente est?n envueltos en lana suave, seda, algod?n u otras telas c?modas. Muchas almohadas de aromaterapia est?n construidas con revestimientos de tela con cremallera para facilitar el lavado y agregar aceites y hierbas de aromaterapia adicionales seg?n sea necesario.
Las almohadas de aromaterapia vienen en muchos estilos, colores y formas. Muchas almohadas de aromaterapia tienen forma de U para envolverse alrededor del cuello. Otros son similares a las vendas de los ojos o m?scaras para dormir y se colocan sobre el seno y las ?reas de los ojos. Las personas con problemas cr?nicos de espalda pueden usar una almohada de aromaterapia espec?ficamente dise?ada para aliviar el dolor a lo largo de la columna vertebral y en la parte baja de la espalda y las caderas. Algunas almohadas de aromaterapia tambi?n est?n dise?adas para proporcionar una acupresi?n suave, que puede ayudar a aliviar los problemas de los senos paranasales y el insomnio, o para estimular la circulaci?n y eliminar las toxinas del cuerpo.
Algunas almohadas de aromaterapia se pueden calentar o enfriar, seg?n la aplicaci?n necesaria. Se pueden calentar en el microondas durante unos minutos para colocarlos en los m?sculos adoloridos y liberar a?n m?s el aroma de los aceites esenciales. Tambi?n se puede colocar una almohada de aromaterapia en el congelador y usarse de manera similar a una compresa fr?a con el beneficio adicional de ser m?s flexible que una compresa de hielo convencional.