Una bolsa de trigo es una compresa fría o caliente reutilizable destinada a tratar los músculos y las articulaciones doloridos. Como sugiere el nombre, una bolsa de trigo es un saco de tela cerrado lleno de trigo. Cuando se calienta en el microondas, el trigo en el interior retiene el calor el tiempo suficiente para aliviar cualquier parte del cuerpo donde el usuario coloque la bolsa. Lo mismo ocurre con el frío después de que la bolsa de trigo haya pasado un tiempo en el congelador. Con el cuidado adecuado, una bolsa de trigo puede brindar muchos años de uso eficaz.
Una bolsa de calor es apropiada para una variedad de dolencias de músculos y articulaciones, como lesiones de tendones o músculos. El dolor regular en las articulaciones y los músculos adoloridos son otras razones por las que una persona usaría una bolsa de trigo. Por ejemplo, una bolsa de calor caliente aumenta el flujo sanguíneo en el área afectada, aliviando así el dolor. Una bolsa fría adormece el dolor al disminuir el flujo de sangre. Un usuario debe probar ambas formas para ver qué método funciona mejor.
Además de brindar cuidados paliativos, otra forma de usar una bolsa de trigo es aplicándola en áreas previamente doloridas o lesionadas antes de un entrenamiento u otra actividad física. La aplicación de calor o frío debería reducir el dolor o molestias posteriores. Junto con los analgésicos de venta libre, una bolsa de trigo puede convertirse en una herramienta valiosa para tratar dolores y molestias menores. Sin embargo, si el dolor persiste o empeora con el tiempo, se recomienda acudir al médico, ya que podría haber una afección subyacente.
Muchas bolsas de trigo tienen una forma larga y estrecha que permite al usuario envolverlas alrededor de un área afectada, como una pierna, o colocarlas en la parte superior de la espalda. Otros son modelos pequeños y portátiles que permiten al usuario concentrar el calor o el frío en un solo lugar. Los diseñados para la zona lumbar se asemejan a una almohada.
Como una bolsa de trigo a menudo entra en contacto directo con la piel, acumula células muertas, sudor y grasa. Limpiar la bolsa es un procedimiento sencillo. Repasar el paño con una esponja húmeda es el mejor método y asegurará que la bolsa se mantenga en buenas condiciones.