Pilates es un ejercicio bien conocido que utiliza movimientos fluidos y elegantes para fortalecer el núcleo del deportista y aumentar su flexibilidad. La silla Wunda es una máquina que aplica resistencia a los movimientos en un entrenamiento de pilates. Esencialmente es una caja con un pedal grande que puede presionarse contra la resistencia de los resortes. La silla ayuda a estirar y fortalecer los grupos musculares que no son accesibles a través de los ejercicios tradicionales de Pilates. La lista de ejercicios que se pueden hacer en la silla Wunda es prácticamente interminable.
La silla Wunda original está hecha de madera. Tiene acolchado de espuma en cualquier lugar donde el cuerpo entra en contacto con la máquina, incluidos el asiento y los pedales. La silla también tiene resortes y cordones elásticos que crean resistencia. Las correas adjuntas son flexibles y el reposacabezas lo hace más cómodo.
Una silla Wunda generalmente mide 25 pulgadas (63.5 cm) de alto, 75 pulgadas (190.5 cm) de ancho y 40 pulgadas (101.6 cm) de largo. También pesa alrededor de 65 libras (29.5 kg), pero la silla viene con ruedas para que sea más fácil moverse. Su tamaño total es convenientemente pequeño para el almacenamiento contra una pared o en la esquina de una habitación. También se convierte en una silla elegante que puede agregar a la decoración de una habitación y crear asientos adicionales para los invitados.
La silla viene con tres tensiones de resorte diferentes: baja para el usuario principiante o menos experimentado, media para el usuario intermedio y alta para el usuario experimentado. Los resortes se ajustan fácilmente deslizándolos hacia arriba y hacia abajo por el poste central. Esto aumenta cuántos resortes se activan y en qué punto se activan. Está diseñado para ajustarse fácilmente, incluso en medio de la realización de un ejercicio. El usuario puede realizar ejercicios en muchas posiciones, incluso en decúbito prono, sentado, de costado, en decúbito supino y de pie junto a varias partes de la silla.